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免疫力低下怎么调理？身体出现亚健康如何提高免疫力？
现在越来越多的人处于亚健康状态，亚健康是介于疾病和健康之间的中间状态。比如疲劳乏力、失眠多梦、烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降等都属于亚健康。还有的浑身不舒服，但是到医院又查不出来疾病的也是亚健康。身体出现了亚健康就要及时的调整，如果...
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野生赤灵芝如何清洗、存储，煮水的方法
灵芝素有“仙草”之誉，赤灵芝既是法定中药材，又是滋补保健食材，性平，味苦，无毒，扶正固本、增强免疫力，适合长期服用的。可以煮水长期服用，它苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍既简便，效果又好的食用方法: 使用正确的...
