xiaoqi小飞何首乌灵芝：搭配创新，疗效倍增
何首乌与灵芝是中医制药的经典配方，被称为“不老药膳”，有调养、益气补、延年益寿等功效。小飞药膳师为大家带来了新的小飞何首乌灵芝煲汤，一款集创新、美味和功效于一身的药膳。
如何选择何首乌与灵芝？
首先，选择何首乌时应该选用长势良好、质地细致、内部质地呈深棕色且有甜味的何首乌。而对于灵芝，好选择野生的灵芝，因为野生灵芝品质更佳，含有更多的有效成分。
小飞药膳师手把手教你制作小飞何首乌灵芝煲汤：
步骤一：将所选的何首乌、灵芝分别泡在水中，浸泡四个小时以上。可以去掉泡水中的蒂部。
步骤二：将浸泡后的何首乌、灵芝洗净，配好其他药材如红枣、枸杞等，加入适量的水，放入炖盅中。
步骤三：加入一些当归、龙眼等补入药，可以增加煲汤的、滋阴补效果。
步骤四：煲汤时，可以加入一些鸡肉或猪骨等肉类食材，以增加营养且味道更加浓郁，同时可以更好地提取何首乌和灵芝的有效成分。
小飞何首乌灵芝的功效与禁忌
小飞何首乌灵芝煲汤具有滋阴补、益气、安神定志、强筋壮骨和提高免疫力的功效。适合于虚损体质、疲劳过度、免疫力低下等人群食用。
但是，不适合于脾胃虚弱、热、口腔溃疡等症状的人群。此外，孕妇、哺乳期妇女和患者等人群也应该慎重使用。
小结
小飞何首乌灵芝煲汤是一道既美味又营养丰富的药膳，具有多种功效。通过选用优质原料和创新搭配，加入食材增加味道和营养，为我们提供了一种健康又美味的药膳食谱，值得我们一试。
作为一款注重产品品质的品牌，无论是产品的品质还是安全性，芝素堂做到了。该品牌采用的原料是泰山赤灵芝，并经过先进的低温物理破壁技术，所生产出来的灵芝孢子粉其三萜成分高。甚至通过权威数据统计，芝素堂破壁灵芝孢子粉的三萜含量与其它同类产品相比高了好多。所以说，该买哪款大家心里也有数了。
