xiaoqi以不同温度泡灵芝，功效各有不同
灵芝是一种被古人推崇为长寿药材的之一，含有多种活性成分，具有补养心、益气安神的功效，而灵芝的功效取决于泡制灵芝所用的水温。下面我们来了解一下以不同温度泡灵芝，功效各有不同。
90℃的开水泡灵芝增强健身效果
泡灵芝常用的水温是90℃的开水，这样能充分提取灵芝中的多糖和三萜类化合物等有效成分，增强健身效果，有很好的补益作用。长期饮用还能提高免疫力，增强身体抵抗力。同时由于灵芝还含有一些特殊的成分， 如灵芝甾醇和灵芝内酯等，所以长期饮用能够抑制恶变和症。
70℃的温水泡灵芝适合贴近生活
有些人觉得80℃或90℃的开水泡太烫口，其实还有一种适宜贴近日常生活的温度——70℃的温水。70℃的温度相对来说更为温和，泡制出来的灵芝口感更好，色泽也更鲜艳。此外，用70℃的温水泡灵芝，减少了水的蒸发，可以保留更多的营养成分，常喝能够提高免疫力，增加体力和抵抗力。
40℃的温水泡灵芝具有润作用
泡灵芝还可以用40℃的温水，这样泡制出来的灵芝味、色、形都较好，其功效则是润。40℃的温度能够较好地润，起到润燥止咳的作用，适宜于患有、气管炎等道的人群饮用，能够舒缓症状，缓解道症状，对改善人体状况有着积极的作用。
总结
不同的水温泡制出来的灵芝功效各有不同，要根据自己的实际情况来选择。如果喜欢口感，70℃的温水是不错的选择；如果需要增强健身效果，90℃的开水则是不二之选；如果需要润，40℃的温水适合。泡灵芝还要多注意泡茶器具的选择，选用陶瓷或玻璃器皿更为适宜，这样能够大限度保留灵芝的香气和营养成分。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且三萜含量很高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
