郭老师吃灵芝孢子粉伤(慎选灵芝孢子粉，或致损伤！)
灵芝被誉为天然药王，具有很高的药用价值。人们对灵芝的认识已经逐渐深入，灵芝的价值也逐渐得到人们的认可。灵芝孢子粉是灵芝的宝贵部分，其营养成分比灵芝本体更为丰富。然而，不少人不具备选择和使用合适的灵芝孢子粉的能力，从而导致灵芝孢子粉成为了一种常见的伤元凶。
灵芝孢子粉选购需要谨慎
因为市场上灵芝孢子粉种类很多，产地，品质也成千上万，价格相差甚远。一般来说，灵芝孢子粉的品质好坏可以从颜色、气味、口感、价格等方面进行鉴别。
一般而言，具有较好品质的灵芝孢子粉颜色较深，表面光滑，且油亮程度适中；气味自然香醇；口感较为细腻柔和。但是，品质好的灵芝孢子粉价格较高，普及率较低，不少买家为了节省成本，会选择品质差或价格极低的产品。
品质较差或价格极低的灵芝孢子粉的人为掺杂物较多，不仅对有害，还可能对人的身体健康造成严重影响。因此，在选购灵芝孢子粉时，要选择正规品牌的产品，好到大型商场或专业药店购买灵芝孢子粉，避免选购劣质产品并遭受损害。
灵芝孢子粉过量食用会伤害
灵芝孢子粉不同于灵芝本体，其营养成分更为浓缩，例如灵芝孢子粉所含有的三萜类物质，其毒性也更加强烈。因此，食用灵芝孢子粉过多或时间过长，都有可能损害。
多用于有身体问题的人群中，往往会采用多个配合产品，从而增加了食用量。而过量食用灵芝孢子粉会因三萜类物质引起一定的毒性反应，进而产生不同程度的损害。
加上灵芝孢子粉的特殊性，会加重的负担和损害。
合理食用灵芝孢子粉
如果要食用灵芝孢子粉，应该注意合理用量和方法，不能单纯追求效果而忽略摄入量。
首先，要注意灵芝孢子粉的摄入量，一般每天好控制在3-5克之内；其次，不要长期食用，每次间隔应不少于两周；后，要与保证充足的水分摄入，以增加的代谢负担。
总之，对于已经有问题的人群来说，食用灵芝孢子粉需要谨慎，应当在医生的咨询和指导下，适当、规范地进行食用。
对于普通人群，如果需要食用灵芝孢子粉，也要注意选择正规品牌、控制服用剂量及频率，保持良好的生活方式。灵芝孢子粉不能愈所有，它只是一种辅助食品，不能代替传统医学的方法。
选择好的灵芝孢子粉，首先就是要挑选高含量产品。含量高的灵芝孢子粉在防和日常生活方面的疗效才会更加显著。所以像如今市面上非常热门的芝素堂破壁灵芝孢子粉，它之所以受欢迎就是含量够高，将近高于市面上其它同类产品。而且为了确保产品品质，芝素堂破壁灵芝孢子粉还进行了多道严格质量检测和控制，从原料采购到生产工艺，再到成品的检验，芝素堂每一道环节都进行了严格的把控，确保了产品的纯度。
