郭老师灵芝孢子粉怎样通过破壁更好的被吸收？
灵芝孢子粉是灵芝的孢子经过特殊处理制成的一种保健品。由于灵芝孢子粉的成分含量较高，其作用也比较明显。但是，灵芝孢子粉的壁太过坚硬，人体不易消化，因此需要破壁处理使其更容易被人体吸收。
为什么需要破壁处理？
由于灵芝孢子粉的成分相对较小，但是壳层却很硬，容易导致人体难以消化吸收。有些实验证明，如果吞食灵芝孢子粉的话，其中的成分只有10%左右能够被人体吸收。因此，通过破坏灵芝孢子粉的细胞壁，释放出其中所含有的活性成分，可以更好地使其被人体吸收。
怎样破壁灵芝孢子粉？
下面介绍三种破壁灵芝孢子粉的方法：
1. 碾磨法
碾磨法是将灵芝孢子粉放入粉碎机中，经过高速旋转、摩擦和压缩等力的作用，将灵芝孢子粉的细胞壁破坏，使其更容易被消化吸收。碾磨过程需要注意时间控制，过度碾磨可能会使灵芝孢子粉的营养成分损失过多。
2. 高温破壁法
高温破壁法是将灵芝孢子粉放入高温环境中，通过热量将细胞壁破坏。高温破壁法能够充分保留灵芝孢子粉中的营养成分，但是需要注意温度控制，过高的温度会导致其中的营养成分被破坏。
3. 酶法破壁
酶法破壁又称酶解法，是指通过加入一些细胞壁分解酶，将灵芝孢子粉的细胞壁分解，使其中所含的营养成分更容易被吸收。这种方法成本较高，但是对灵芝孢子粉营养成分的损失较小，同时也更加容易被人体吸收。
破壁灵芝孢子粉的使用方法
破壁灵芝孢子粉的使用方法并不困难，可以直接将其加入温水中，稍微搅拌一下就可以食用。也可以将其加入到饮料或者食物中一起食用。使用时需要注意量的控制，一般每天使用5克-10克即可。
结论
通过破壁技术使灵芝孢子粉更容易被人体吸收，可以充分发挥其良好的保健作用，对于养生健身爱好者来说，破壁灵芝孢子粉是一个不错的选择。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
