灵芝孢子粉浸鸡(灵芝孢子粉浸烤鸡，口感鲜美又健康)

灵芝孢子粉浸鸡(灵芝孢子粉浸烤鸡，口感鲜美又健康)

灵芝孢子粉是灵芝的孢子体经过高科技提取、无菌制备而成的产品。它富含多种营养成分，具有、抗、免疫调节、降、降等多重功效。而将灵芝孢子粉与鸡肉搭配，不但增加了鸡肉的口感和营养价值，还能让我们的饮食更健康。

准备材料：

1. 鸡腿排500克

2. 灵芝孢子粉适量

3. 生姜适量

4. 料酒适量

5. 味极鲜酱油适量

6. 盐适量

7. 蚝油适量

8. 鸡精适量

9. 红葱头适量

步骤：

1.将鸡腿排洗净后用刀背拍松表面，切2到3刀，鸡肉更易入味。

2.取一个盆，放入适量的料酒和味极鲜酱油，将鸡腿排浸泡在里面，腌制15分钟左右。

3.用平底锅把鸡腿排煎至两面微黄，取出备用。

4.锅内热油，加入切好的葱姜蒜爆香，加入少许料酒，烤鸡酱油和蚝油炒匀，再倒入适量的水烧开，加入适量的盐和鸡精调味。

5.将煎过的鸡腿排放入酱汁内，烧开后加入适量的灵芝孢子粉煮至入味。

6.取出装盘，撒上切好的葱花即可享用。

小贴士：

1. 水开后别急着把鸡腿放进去，先倒一点调料，这样味道更入味。

2. 灵芝孢子粉可以根据口味量自由掌握，但如果嫌泡发时间长，可以先用70摄氏度的热水将其浸泡10分钟，之后再添加到鸡肉汤中。

3. 灵芝孢子粉不宜过量，过多食用可能会导致反效果。一般成年人每次2-4克即可，建议在医生的指导下食用。

灵芝孢子粉浸鸡是一道既健康又美味的菜品，其口感鲜美而且营养丰富。鸡肉本身就是高蛋白、低脂肪、低的食品，加上灵芝孢子粉的多种营养成分，更是对我们的身体健康大有益处。不妨尝试一下，为自己的饮食增添一些健康的味道吧！

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。