郭老师什么是灵芝孢子油？
灵芝孢子油是指从灵芝子实体里提取的油，高纯度、高浓度、高活性成分的纳米级精华，是灵芝的珍贵部分。其营养成分主要包括具有多种生物活性功能的三萜类物质、多酚、多糖、矿物质元素和多种必需氨基酸等。
灵芝孢子油的正确用法
灵芝孢子油具有极其高的吸收率，可以直接进入系统，因此其正确用法尤为重要。
通常来说，灵芝孢子油的用法有两种：口服和外用。
口服方式好是将灵芝孢子油滴入清水或温水中，每天早上空腹1小时或者晚上睡前2小时，每次服用5~10滴，每瓶150毫升的灵芝孢子油可以食用1-2个月，摄入量视个体需求而定。
外用则是将灵芝孢子油直接涂抹于表面或按摩，具体用量视个体需求而定。
正确的灵芝孢子油用量
灵芝孢子油用量一定要恰当，不能过量，但也不能过少，具体来说，视个人体质因素而定。
门诊常规方案是，每日5-20滴，一般首次剂量为5滴，瓶底打"掉首尾"两滴，每晚临睡前用温水冲服，保证充足的空腹时间；随着体质逐渐适应，可逐渐增加剂量至每日20滴；破壁灵芝孢子油（灵芝粉）平均剂量为3-6克/日；灵芝多糖提取物的剂量为500~1000毫克/天。
总结
灵芝孢子油是一种极其珍贵的营养保健品，其具有各种营养成分，可以起到非常好的保健作用。我们在使用时需注意灵芝孢子油的正确用法、剂量以及是否适合我们自身的体质。好咨询专业人士的建议，以达到更好的保健效果。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，如果包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。
