xiaoqi湿气重？灵芝孢子粉来帮忙！
湿气是指体内湿气过重，表现为体形臃肿、容易出汗、粗糙、情绪低落等症状。湿气重不仅影响美观，还易引起。而灵芝孢子粉则是具有很好的去湿功效的天然药材。那么，如何利用灵芝孢子粉去除体内湿气呢？
煮水饮用
将一勺灵芝孢子粉放入开水中，稍微搅拌后饮用。每日两次，早晚各一次。专家指出，煮水饮用可以直接将传入消化系统，快速帮助人体消除湿气。
配合其他材制成汤
灵芝孢子粉可以与其它具有祛湿功效的材一起制成汤，如白术、茯苓、泽泻、苏木等。茯苓祛湿益气，泽泻通利水道，苏木可以增强脾功能，帮助人体消化，而白术则可以调节功能，促进体内湿气的排除。将所有药材放入锅中煮沸，去渣后饮用，每日两次。
灵芝孢子粉配合运动消除湿气
湿气多积聚在人体的淤气部位，如小腹、盆腔等。进行适当的运动，可以帮助身体调节，消除湿气。而灵芝孢子粉可以增加体内免疫力，帮助身体更好的对抗湿气的侵袭。建议选择一些长时间的低强度运动，如走路、跳操、瑜伽，每周至少三次，每次半小时以上。
注意事项
灵芝孢子粉虽然是一种天然药材，但是也有一些需要注意的事项。首先，在服用灵芝孢子粉的同时要保证饮食健康，饮食要清淡，少吃油腻食物；其次，孕妇、哺乳期妇女、患有高、低及等的患者好不要服用灵芝孢子粉。
总之，湿气重对于身体健康会带来一定的影响，建议及时调节生活习惯。灵芝孢子粉具有祛湿功效，可以有效帮助身体消除湿气。在使用的时候要注意使用方法和注意事项，以便更好地发挥灵芝孢子粉的作用。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。
