xiaoqi紫灵芝煲汤的多种做法分享
紫灵芝是一种珍贵的中草药，不仅有食疗作用，还有很高的药用价值。紫灵芝煲汤是一种常见的做法，可以起到滋补养颜、增强免疫力的作用。下面我们一起来看看紫灵芝煲汤的多种做法。
紫灵芝鸡汤
材料：鸡肉500克，紫灵芝30克，生姜适量，盐适量。
做法：
1.将鸡肉洗净后切块，放入开水中焯水，去除浮沫后捞出待用；
2.将紫灵芝、姜片放入锅中，倒入适量水，大火煮沸后转小火继续煮30分钟；
3.待汤色呈现淡紫色时，加入焯好水的鸡肉，小火继续煮1小时左右，待鸡肉煮至软烂；
4.加入适量盐调味即可。
紫灵芝鲤鱼汤
材料：鲤鱼500克，紫灵芝30克，生姜适量，葱适量，盐适量。
做法：
1.将鲤鱼去腮、去鳞、去内脏，切片，出油后再用清水漂洗干净；
2.将紫灵芝、生姜、葱花放入锅中，倒入适量水，大火煮沸后转小火继续煮30分钟；
3.待汤色呈现淡紫色时，加入鲤鱼片，煮开后小火煮20分钟左右直到鲤鱼煮熟；
4.加入适量盐调味即可。
紫灵芝乌鸡汤
材料：乌鸡500克，紫灵芝30克，生姜适量，盐适量。
做法：
1.将乌鸡洗净，去除内脏，切块，焯水去掉浮沫，待用；
2.将紫灵芝、生姜放入锅中，倒入适量水，大火煮沸后转小火继续煮30分钟；
3.待汤色呈现淡紫色时，加入焯过水的乌鸡块，小火煮1小时左右，至乌鸡软烂；
4.加入适量盐调味即可。
紫灵芝排骨汤
材料：排骨500克，紫灵芝30克，姜片适量，盐适量。
做法：
1.将排骨洗净，切块，焯水去掉浮沫，待用；
2.将紫灵芝、姜片放入锅中，倒入适量水，大火煮沸后转小火继续煮30分钟；
3.待汤色呈现淡紫色时，加入焯水的排骨块，小火煮2小时左右，待排骨软烂；
4.加入适量盐调味即可。
紫灵芝猪脚汤
材料：猪脚500克，紫灵芝30克，葱适量，姜适量，盐适量。
做法：
1.将猪脚洗净后切块，焯水去掉浮沫，待用；
2.将紫灵芝、葱、姜放入锅中，倒入适量水，大火煮沸后转小火继续煮30分钟；
3.待汤色呈现淡紫色时，加入焯水后的猪脚块，小火煮2小时左右至猪脚变软；
4.加入适量盐调味即可。
总结
紫灵芝煲汤是一种非常不错的食疗方法，不但具有美容养颜、养生益寿的功效，还可以增强人体的免疫力，对于虚弱、脾胃虚弱、经常熬夜的人群来说更是适宜。以上介绍的几种做法，每种都非常简单易学，大家可以根据自己的喜好来选择。不过，不要摄入过量，否则反而会对身体造成负担。
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