xiaoqi筒骨灵芝黄芪汤：、的良方
中国传统医学讲究以食补身体，而筒骨灵芝黄芪汤就是其中一种非常好的调理汤品。它以筒骨、灵芝、黄芪为主要材料，可、增强免疫力、调节身体机能，且既可补益虚寒者，亦可益于热者。以下是详细介绍：
材料准备
筒骨50克、灵芝20克、黄芪20克、枸杞子10克、淮山20克、红枣6枚、清水适量。
煲汤步骤
将筒骨用水焯烫后洗净备用。
将灵芝泡发，去蒂切丝。
将红枣洗净去核，淮山洗净切成小块。
在炖锅内加入足够的清水，加入所有材料。
煮沸后改用微火慢炖3-4小时，熬成浓汤即可。
功效作用
筒骨灵芝黄芪汤所用的筒骨，为牛腿骨中的长管骨，具有滋阴补、补髓生髄、补充人体需要的矿物质等作用。同时，灵芝作为一种珍贵的材，具有增强免疫力、、抗和降等多种功效。
而黄芪则是补益中的常见物质，能补中益气、益脾养胃、有托疳、、安神之功效，是世界上重要的辅助类药材之一，其、抗、提高人体免疫力等功效，更是深受人们喜爱。
除此之外，枸杞子具有滋益精、明目、提高免疫力等作用，淮山则是女性调理身体的重要药材之一，对调节、增强体质、滋固精等方面有显著疗效。
适用人群
筒骨灵芝黄芪汤适合常年疲劳、易、手脚发凉、乏力、神疲乏力、、虚无华、贫等人群食用。对于产后需要、增强体质，在疲劳恢复期等特殊人士也十分适合。
注意事项
1.注意煲汤火候，过久或过热，则会破坏部分药材的营养成分；
2.服用过程中若出现不适请立即停止，暴饮暴食等均会影响食用效果；
3.一定寻找食材质量有保障的正规商家购买原材料；
4.怀孕期间禁忌使用。
总结
筒骨灵芝黄芪汤是一款天然药膳汤品，具有明确的营养和医疗功能。而它采用的天然食材，也符合中国人饮食文化“药食同源”的观念，坚持长期食用，对身体方面的帮助不容小视。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
