郭老师灵芝与玉竹可一起泡水喝吗？
灵芝和玉竹是中的两种名贵药材，都拥有很好的养生保健功效，受到人们的青睐。那么，灵芝和玉竹可一起泡水喝吗？这是许多人比较关心的问题。
灵芝的功效和作用
灵芝又称灵草、仙芝、神芝，是中医学中常用的名贵草药，具有多种功效和作用：
延缓，抗，促进
提高免疫力，大幅度促进人体的免疫力，增加腹腔、部等器官组织的免疫细胞数目
防、抗，降低的发生率
降，调整，排除人体内的有害物质
辅助心、、等
玉竹的功效和作用
玉竹又称淮山，是常用的之一，它能够起到养热阴、健脾益胃、补壮阳等作用。具体的功效如下：
调和气，
提高机体免疫力，增加、和脏的清除能力
改善免疫立体系统，增加人体抗能力，热、衰弱
辅助、消化系统、尿路系统等
灵芝与玉竹可一起泡水喝吗？
经过相关专家的研究和实验证明，灵芝和玉竹可以一起泡水喝，而且还能够起到更好的养生作用。
灵芝和玉竹都是常用的，它们的功效都非常卓越。灵芝能够提高人体的免疫力，防抗、降、调节等。而玉竹则能够调和气、、提高免疫力等。两者结合起来，可以起到更好的保健养生作用。
当然，在泡水时需要注意量的控制和具体的方法。首先，灵芝和玉竹要选择新鲜的药材，不要选择过期或者有变质现象的。其次，泡水的时间要适当，一般在15分钟左右，过久会降低。后，在泡水时不需要加糖或者其它的添加剂，否则会影响。
总结
综上所述，灵芝和玉竹是可以一起泡水喝的，而且还能够发挥更好的养生作用。不过，我们也需要注意具体的泡水方法和药材的选择，才能够发挥其大的功效。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
