xiaoqi被称为人体的将军之官，对人体非常重要。春季万物生发，阳气生发，五行属木，养生顺应阳气自然生发的特点，以养为主。
主疏泄，主情志，七情之，必由起。的疏泄功能正常，气疏泄条达，充沛，则面色红润，目光清明，心情愉快，神志清明，气和平。疏泄太过，容易阳上亢，易怒烦躁，头晕胀痛、多梦。疏泄不及，就会精神、多愁善感、郁郁寡欢。所以气的舒畅条达非常重要。
灵芝入五经，调五脏。灵芝性平不上火，可以，益脾气，脾调和，气机舒畅，气调和。人体的五脏协调平衡，肠胃消化系统运行正常，情志舒畅，吃得香，睡得稳，人体自然健康。
春季养的多吃灵芝，同时可以服用一些大枣安神。也可以把灵芝和菊花同时泡水喝，可以降火明目。
