郭老师灵芝薏米煲鸡的做法
煲鸡汤一直被认为是滋补的代表，尤其是在夏季，煲鸡汤不仅可以帮助降温，还能够清热。而加入灵芝和薏米煲鸡汤，不仅可以调理身体，还能够增强免疫力。下面介绍该菜品的做法：
材料：
鸡肉：500g
灵芝：2个
薏米：50g
枸杞：适量
生姜：适量
水：约2L
盐：适量
做法：
将鸡肉斩成小块，放入清水中，焯水去浮沫。
将焯过水的鸡肉取出，备用。
将灵芝清洗干净，用刀切成薄片。
将薏米、枸杞、生姜洗净备用。
将备好的鸡肉、灵芝、薏米、枸杞、生姜等材料全部放入砂锅中。
加入足够的清水。
大火煮沸后，转小火煲两小时。
根据个人口味加入适量的盐调味即可。
煮好的灵芝薏米煲鸡，不仅香喷喷的，而且营养丰富、具有很好的滋补效果。
鸡肉灵芝薏米汤的功效
鸡肉灵芝薏米汤是一道非常营养的汤品，人们在日常生活中可以常常食用。它不仅美味可口，而且还有很好的滋补功效。
1. 具有的功效
薏米不仅含有大量的营养元素，还具有很好的美容功效。薏米中富含的维生素E可以帮助维持水分，有助于减少细纹和皱纹，让更加年轻。
2. 可以和
灵芝富含多种活性成分，其中的β-D-葡聚糖、三萜类、多糖和的二十八种许多点有强力的，有助于减少的损害，促进健康。同时它也有很好的免疫调节作用，所以对于某些的十分有效。
3. 可以增强免疫力
灵芝汁和薏米汁都富含多种活性成分，这些成分可以帮助增强人体免疫力，从而增强抵抗力。煲鸡煲出的鸡汤含有很多营养成分，如蛋白质、钙、铁等，是非常好的补品。这三者混合在一起煮成的鸡肉灵芝薏米汤，既可口又营养丰富，对人体具有很好的滋补和增强免疫力的功效。
4. 具有调理内分泌的作用
薏米可以帮助人体调理内分泌，特别是对于不足、黄疸、等症状有很好的缓解效果。
5. 可以缓解疲劳
鸡肉灵芝薏米汤还可以缓解疲劳，恢复体力。如果你整天工作繁忙、精神紧张，不妨试试多喝一些鸡肉灵芝薏米汤。
总之，鸡肉灵芝薏米汤非常适合夏季食用，营养丰富，美味可口，对于增强免疫力、缓解疲劳、调整和稳定内分泌都有很好的作用。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
