xiaoqi灵芝菌丝粉何时食用佳？
灵芝是一种多年生草本真菌，被誉为“神仙草”，有着、抗、提高免疫力等多种功效。灵芝菌丝粉是指将灵芝菌丝体通过高科技技术，提取其精华而制成的食品。但是，灵芝菌丝粉何时食用佳呢？
年龄阶段
一般认为，灵芝菌丝粉适合所有年龄人群食用。不同年龄阶段的人，摄入量也不同。孕妇、儿童、老年人等需特别注意灵芝菌丝粉的摄入量，以免摄入过量引起不适。一般而言，20岁以上的年龄段可以每次食用3-5g，每天1-2次；50岁以上的中老年人则可每次食用5-10g，每天1-3次。但还是要以个人身体情况为准。
时间点
灵芝菌丝粉的食用时间不宜过晚，好选择早上、中午或下午食用。晚上消化能力下降，容易对身体造成负担。另外，灵芝菌丝粉也不宜空腹食用。好在饭后30分钟左右来食用，这样可以更好地吸收其中的养分。
个人状况
虽然灵芝菌丝粉对大多数人都有益处，但对于存在某种身体状况的人，需要注意慎食。比如，患有低、低等人群不建议食用灵芝菌丝粉。还有一些人可能对灵芝菌丝粉，或者有不良反应。如果个人存在上述情况，好在医生指导下再进行食用。
总结
灵芝菌丝粉是一种天然的养生食品，适合大多数人食用。但是，食用灵芝菌丝粉时还需注意自身身体情况，选择合适的时间和摄入量。只有正确合理地食用，才能更好地发挥灵芝菌丝粉的功效。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
