郭老师介绍
灵芝和枸杞都是很有营养的食材，可以起到滋润身体、提高免疫力的作用。接下来，我们来了解一下炖灵芝枸杞汤的做法和好处。
煮灵芝加枸杞的好处
灵芝和枸杞都是补益身体的材，可以滋阴润燥、降低、提高免疫力等。灵芝具有多种功效，如安眠，抗等。在学中灵芝被称为“仙草”、“万岁草”、“神草”。枸杞具有滋补、明目强身的功效。
炖灵芝枸杞汤的做法
为了炖出美味的灵芝枸杞汤，首先要准备好以下材料：
干灵芝 10克
枸杞 25克
小红枣 15克
淮山 30克
老鸡一只
姜3片
盐适量
步骤：
将鸡洗净并切块。
准备好灵芝、枸杞、小红枣、淮山、姜等材料。
将锅中加入适量的清水，水开之后将鸡放入焯水中，待沫排掉后取出备用。
将焯水过的鸡块放入锅中，加入准备好的灵芝、枸杞、小红枣、淮山、姜等材料。
加入足够的水使所有材料都浸泡在水中，然后炖煮2个小时左右。
加入盐搅拌均匀即可。
炖灵芝枸杞汤的注意事项
1.鸡首先要焯水，这样可以去掉沫，提高菜品的美观度。
2.淮山要提前将表皮刨去，然后切成小块。
3.炖汤的时间好在2-3小时，这样可以使汤的味道更加浓郁。
总结
炖灵芝枸杞汤是非常有营养的，想要提升免疫力的人越来越多，灵芝枸杞汤可以滋阴养，对于脾虚寒、虚体弱的人群更是适合，后的患者也可以食用一些。大家可以在家中自制灵芝枸杞汤，为身体进行滋养哦！
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