xiaoqi灵芝酸枣仁茶的做法
灵芝是一种具有很高营养价值的药食同源的天然食品，具有健脾益、养心安神的功效。而酸枣仁则具有清热安神、润止咳的作用。将灵芝和酸枣仁结合起来，熬制成灵芝酸枣仁茶，其养生效果更加突出。下面为大家介绍灵芝酸枣仁茶的简单制作方法。
所需材料
灵芝、酸枣仁、冰糖、水。
制作步骤
1. 准备好灵芝和酸枣仁，将灵芝洗净。酸枣仁用水泡一下，然后放进锅里。
2. 添加适量的水进入锅中，水的量根据自己的口味决定。大家可根据自己的喜好来决定茶的甜度。
3. 将锅放在火上，开火煮开。然后再加入放进锅里的灵芝。
4. 煮开后，将火调小，然后煮上15分钟左右，让灵芝熬出其汁液。
5. 后，可以按照自己的口味添加适量的冰糖，如果怕太甜可以适量减少。
饮用方式
如果感觉茶太热，可以等它降至常温后再饮用。每天喝2-3次，每次一杯。如果感到身体不适，可以调整饮用量。灵芝酸枣仁茶因其养生作用而备受推崇，不仅入口香甜可口，而且有益于调理身体，是近年来备受推崇的一种养生茶饮。
小贴士
1. 准备材料要新鲜，不要使用变质或者过期的食材。
2. 灵芝比较难被煮烂，如果你喜欢提炼出更多的营养成分和，可以将其先浸泡2-3个小时，也可切成小块后加入锅中。
3. 如果你喜欢茶的味道更加浓郁，可以将水的比例稍微多一些，等水煮至一半的时候加入灵芝和酸枣仁。
4. 如果怕麻烦，你可以选择购买依利青灵芝酸枣仁茶包，在使用时直接泡水饮用即可。
总之，灵芝酸枣仁茶是一道十分适合现代人的养生饮品，它不仅可以舒缓我们疲惫的身心，还能够有效地帮助我们抵御的侵袭，建议大家在闲暇之余制作一杯养生茶来给自己的身体做个护理，享受养身的快乐。
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