xiaoqi灵芝茯苓煮汤的做法大全
灵芝和茯苓是中具有非常高药用价值的两种药材，其所具备的功效多种多样，同时灵芝和茯苓互为补益，一起煮汤也能保健养生。接下来就让我们来了解一下灵芝茯苓煮汤的做法大全。
经典灵芝茯苓煮汤
经典灵芝茯苓煮汤是将适量的灵芝和茯苓洗净切好，加入2000ml的清水中，煮沸后减火炖煮2小时左右，之后加少量盐进行调味，即可享用。这是一款非常简单的灵芝茯苓煮汤，简单易做，味道鲜美，每天食用能够促进身体，提升免疫力。
灵芝茯苓煮鸡汤
首先需要一个小肥鸡，宰杀后洗净备用。将灵芝和茯苓洗净切好，加入清水中将鸡煮熟，煮开后改成小火熬煮2个小时，之后加少量盐和其他调味料进行调味，即可食用。这款灵芝茯苓煮鸡汤味道鲜美、滋补美味，女性和儿童食用具有非常好的养生作用。
灵芝茯苓煮排骨汤
这款灵芝茯苓煮排骨汤也是非常不错的一款养生汤品。首先准备500g排骨，加上几片生姜和鲜灵芝、茯苓，加入适量的清水煮沸后，开小火炖煮2小时左右，之后调味即可使用。这款汤品味道浓郁，营养丰富，可促进和身体。
灵芝茯苓煮鲫鱼汤
这款养生汤品需要准备一条新鲜的鲫鱼，加上1-2棵灵芝和适量的茯苓、姜片、葱头等，加清水煮沸后改用小火炖煮2个小时左右，之后加盐调味即可食用。这款灵芝茯苓煮鲫鱼汤具有滋补养颜，增强体质的作用，也是女性和孕妇的不错选择。
茯苓灵芝煲乌鸡汤
这款汤品需要准备适量的药材-茯苓、灵芝以及一只新鲜的乌鸡。将乌鸡清洗干净，加入适当量的水和其他药材一起煲，煮开后转小火慢慢炖煮，2-3小时后加适量盐、姜末等调味即可。这款汤品具有滋阴补、增强体质等多种作用，也适合女性和产妇食用。
总结
灵芝茯苓煮汤是一款非常好的养生汤品，具备多种药用功效，不同的配料和药材可以搭配出不同口味的汤品。我们可以根据自己的喜好和需要选择不同的配料，制作出适合自己的灵芝茯苓煮汤，享受养生美味。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
