郭老师什么是灵芝石斛鸭骨汤？
灵芝石斛鸭骨汤是中国传统养生汤品，以灵芝、石斛和鸭骨为主材料，熬制而成。灵芝有、抗、抗的功效，能增强免疫力，石斛则具有滋阴、养胃的作用，鸭骨则有益气的功效。
如何熬制灵芝石斛鸭骨汤？
准备材料：灵芝、石斛、鸭骨、姜、枸杞。
做法：
将鸭骨焯水，去除沫
将焯过水的鸭骨、清洗干净的灵芝、石斛、姜和枸杞放入锅中，加足够的水，放入炖锅中熬煮3-4小时
按需添加适量的盐调味即可
灵芝石斛鸭骨汤的功效
1.增强免疫力
结合了灵芝的、抗、抗功效，石斛的滋阴养胃作用，以及鸭骨的益气功效，熬制的灵芝石斛鸭骨汤有非常好的免疫调节作用，能增强身体的免疫力。
2.美容养颜
问题是现代人的一大困扰，而灵芝石斛鸭骨汤含有多种维生素和矿物质，可以对起到美容养颜作用，能够滋润，消除黑眼圈。
3.保护
现代人很容易受到各种外界环境污染，问题是常见的健康问题。灵芝石斛鸭骨汤有助于保护，减轻的负担，可以延缓的，保持的健康。
4.滋阴养生
石斛的滋阴功效，可以补充身体滋润营养，滋养人体组织，延缓，具有很好的滋阴补虚作用。同时，鸭骨也含有丰富的营养成分，能够益气。熬制的灵芝石斛鸭骨汤具有很好的滋补作用，适合脾胃不好的人群食用。
注意事项
1.灵芝石斛鸭骨汤偏寒凉，虚寒体质者要少食或慎食。
2.熬制的时间不要太长，不宜超过4小时，否则汤品会变得过于浓稠。
3.石斛用量不宜过多，否则会导致口舌生疮。
结语
灵芝石斛鸭骨汤是一道营养丰富，功效显著的补品，特别适合人群或需要调理身体的人食用。但是在熬制和食用过程中需要注意一些小细节，才能让汤品发挥大的功效。
灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。
