郭老师选材准备
首先准备好所需要的原材料，包括鸡肉、灵芝、莲藕等。选材时建议选择新鲜、质量上乘的原材料，这样能让汤品更加口感鲜美，营养价值更丰富。
清理处理
将鸡肉洗净，用刀背拍松备用。灵芝要先浸泡一段时间，然后用清水洗净。莲藕则需切成约两三公分左右的段状。这些步骤都是为了确保食材卫生安全，并且能够更好地释放汤的味道和营养成分。
煲汤过程
1. 先将鸡肉焯水，去除水和杂质，然后捞出沥干备用。
2. 在煲汤锅中加入足够的水，烧开后放入鸡肉、灵芝和莲藕，改小火慢慢煲煮，一般需要煲2-3小时。
3. 在煲汤过程中，可以根据个人口味加入适量的调味品，比如盐、糖、老抽等，但调味品不宜过多。
4. 在煲汤的过程中记得多次撇去浮沫，这样可以让汤品更加清澈、美味。
饮用方式
灵芝莲藕煲鸡汤是一种滋补养生的汤品，具有多种功效。可以补虚强身，延缓，改善等多种作用。在饮用汤品时，可以根据个人口味再加入一些香菜、葱、姜等佐料进行美味食用。建议每天喝一碗，这样可以更好地发挥其滋补养生的作用，帮助身体保持健康。
总结
灵芝莲藕煲鸡汤是一种经典的滋补汤品，具有多种营养成分和功效。选用新鲜、优质的原材料，慢火煲制、多次撇去浮沫，并适量加入调味品，可以让汤品口感更佳、营养成分更加丰富。在饮用汤品时，可以根据个人口味再加入一些佐料进行食用，帮助身体保持健康。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
