郭老师灵芝煲汤的制作方法
灵芝是一种天然的药材，在中华传统医学中已经有几千年的历史。灵芝煲汤是一种很受欢迎的健康汤品，能够起到养生保健的作用。下面我们来介绍一下灵芝煲汤的制作方法：
准备材料
首先要准备好煮灵芝煲汤所需要的材料，其主要原料就是灵芝和鸡。其他需要的辅料包括红枣、枸杞等。材料的数量可根据个人需要而定，但是好不要超过煲汤盘的三分之二空间。
清洗材料
其次，要把所有的材料都清洗干净。灵芝需要先洗去表面的灰尘和脏物，然后再剥去外皮，切成薄片备用。鸡肉也要洗净沫，然后切成小块备用。
煮灵芝煲汤
接下来，要开始煮灵芝煲汤。首先将煲汤盘放在炉子上，加入适量清水，烧开后加入鸡块。等煮沸后撇去浮沫、翻滚后加入红枣和枸杞，三分钟后再加入灵芝，继续煮沸5分钟。之后调制适量的盐巴，静置5分钟，即可上桌。
灵芝煲汤的分量
根据个人需要，灵芝煲汤的分量可以自己决定。建议是每次的煲汤用量不要超过三分之二的容量，以便汤水不会太多，方便煮开煮均。如果一次煲出来的汤水太多，可以适当减少材料的用量或者煮多次，将煮好的汤水分开存放，方便食用。
总结
灵芝煲汤的制作虽然简单，但却有着很多的好处。灵芝是一种具有丰富营养的食材，能够增强身体的免疫力、、降等。而鸡肉则是一种比较有营养的肉类，能够滋阴补、养胃等功效。所以，煮灵芝煲汤不仅可以美味可口，还能够保健养生，不妨尝试一下。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
