郭老师灵芝花生煲汤食谱大全
灵芝和花生都是常见的食材，其营养价值也非常高，加以煮汤食用更是香醇可口。本篇文章为您介绍灵芝花生煲汤的多种做法，让您在家也能轻松享受到口感丰富的汤品。
一、灵芝花生煲排骨汤
材料：
排骨500克
花生120克
灵芝2个
枸杞10克
生姜3片
食盐适量
做法：
将排骨烫水，洗净，备用；
花生用清水浸泡2小时后备用；
灵芝用清水浸泡30分钟后切片备用；
将排骨、花生、灵芝、枸杞、生姜放入煲中，加足够的水；
大火煮沸后转小火煲2小时，加盐调味即可。
二、灵芝花生煲鸡汤
材料：
鸡肉500克
花生100克
灵芝2个
枸杞10克
生姜3片
食盐适量
做法：
鸡肉切块后焯水备用；
花生用清水浸泡2小时后备用；
灵芝用清水浸泡30分钟后切片备用；
将鸡肉、花生、灵芝、枸杞、生姜放入煲中，加足够的水；
大火煮沸后转小火煲2小时，加盐调味即可。
三、灵芝花生煲红枣汤
材料：
猪骨500克
花生100克
灵芝2个
红枣10个
生姜3片
食盐适量
做法：
猪骨焯水后用清水再煮一遍，将水冲净备用；
花生用清水浸泡2小时后备用；
灵芝用清水浸泡30分钟后切片备用；
将猪骨、花生、灵芝、红枣、生姜放入煲中，加足够的水；
大火煮沸后转小火煲2小时，加盐调味即可。
四、灵芝花生煲蜜枣汤
材料：
猪肚200克
花生100克
灵芝2个
蜜枣10个
生姜3片
食盐适量
做法：
猪肚洗净切片，焯水备用；
花生用清水浸泡2小时后备用；
灵芝用清水浸泡30分钟后切片备用；
将猪肚、花生、灵芝、蜜枣、生姜放入煲中，加足够的水；
大火煮沸后转小火煲2小时，加盐调味即可。
五、灵芝花生煲酸角汤
材料：
猪肉500克
花生100克
灵芝2个
酸角5个
生姜3片
食盐适量
做法：
猪肉切块后焯水备用；
花生用清水浸泡2小时后备用；
灵芝用清水浸泡30分钟后切片备用；
将猪肉、花生、灵芝、酸角、生姜放入煲中，加足够的水；
大火煮沸后转小火煲2小时，加盐调味即可。
总之，灵芝花生煲汤不仅美味可口，其营养价值更是不容忽视。使用不同的材料和调料，可以制作出各式各样的煲汤，令人大开，您可以根据自己的口味和需求选择不同的食材，尽情享受这份美味吧。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
