介绍
灵芝蒸母鸡是一道健康营养的美食,适合孕妇、儿童、老人和功能不佳的人食用。灵芝具有调养身体、增强免疫力、延缓等多种保健功效,与鸡肉一起蒸制,能够使鸡肉更加鲜美嫩滑,营养价值更高,成为不少家庭的饭桌上的佳肴。
准备工作
制作灵芝蒸母鸡之前需要做好以下准备工作:
一只新鲜的母鸡
50克干灵芝或100克新鲜灵芝
姜片、葱结、料酒、盐、蚝油适量
锅、碗、勺、蒸锅
步骤
1. 鸡肉处理
先处理好鸡肉。把母鸡杀好宰干净,拔掉毛,然后切块备用。为了让鸡肉更加入味,可以在鸡肉上划几刀。其中,鸡爪和鸡头可以留下,一起蒸制。
2. 灵芝处理

将干灵芝用温水泡软,新鲜灵芝则需清洗干净、切成薄片。灵芝要尽量切得薄,这样才能让灵芝的味道更好地融入到鸡肉中。
3. 调味
将鸡肉块放入碗中,加入适量的料酒、盐、葱结、姜片,还可以加入一点点蚝油,搅拌均匀,腌制片刻。
4. 蒸制
取蒸锅,将腌制好的鸡肉放入蒸锅中,加入适量水,大火蒸20分钟。蒸的时间不宜过长,否则鸡肉会过于烂糊。
5. 出锅
鸡肉蒸好后取出,把葱、姜去掉。灵芝铺在鸡肉上,放回蒸锅中,继续蒸3分钟左右,待灵芝味道完全融入到鸡肉中即可。
小提示
如果没有干灵芝,也可以使用鲜灵芝,在蒸鸡时把鲜灵芝放在鸡肉上一起蒸制。
除了以上的调料,还可以根据个人口味加入一些其他的调料,如胡椒粉、生抽等。
蒸鸡的水要足够,但不要太多,以免影响味道。
总结
灵芝蒸母鸡是一道健康营养的美食,除了具有美味口感外,灵芝还有多种保健功效,如调节免疫力、降低、等。制作时需要注意灵芝的处理和鸡肉的腌制,可以根据个人口味进行调整。希望大家能够学会如何用灵芝蒸鸡,为家人带来美味佳肴!
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识,那就是“灵芝三萜含量越高,灵芝孢子粉效果就越好”,所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉,其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平,服用效果更佳,因此深受消费者的青睐。