灵芝蒸鸡汤的正宗做法视频
灵芝是一种中草药,被誉为“神草”。它具有调节免疫系统、脾胃、、和等多种作用,而蒸鸡汤是清补凉性食品,能够补中益气,润燥生津。将这两种食材结合在一起,便成为了一道美味又健康的汤品——灵芝蒸鸡汤。
材料
一只草鸡
灵芝片
枸杞
红枣
姜
蒜
盐
料酒
清水
步骤
步骤一:准备好材料
将草鸡宰杀并去内脏。用清水洗净草鸡,并将姜和蒜切片备用。灵芝片、枸杞、红枣在清水中浸泡20分钟,备用。
步骤二:准备蒸锅
将蒸锅内的竹篮垫上几片生菜叶或梨皮,这样可避免草鸡贴在篮底上。倒入足够的水,水量依鸡的大小而定,草鸡浸没在水中即可。加入适量的料酒,放入姜蒜片。
步骤三:组合材料
将草鸡竹篮放入蒸锅上,锅盖盖好,开中火蒸2小时。蒸制过程中可以不需要翻动鸡肉,中途顶多查看一下锅中水位是否充足。待蒸熟后,取出竹篮,倒掉锅中水。草鸡在竹篮中装盘,摆放好姜、蒜、枸杞、红枣和灵芝片。
步骤四:蒸制汤品
将蒸锅内倒入适量清水,水量约蒸鸡的一半就可以了。放入装有草鸡和配料的盘子,并撒上少量盐,大火蒸20分钟。待蒸好后,关火加入盐和味精调味。可以依据自己的口味增减盐和味精的量。
步骤五:上桌享用
蒸好后,趁热捞出即可食用。整只草鸡外表黄亮,内肉鲜嫩多汁。口感鲜美,营养丰富。

小结
灵芝蒸鸡汤补益清凉,清爽美味,烹制过程虽然有点繁琐,但是却相当值得一试。不仅可以滋补身体,还具有一定的养生功效。关键在于要选用新鲜有营养的食材,尽可能遵循制作过程,才能烹制出一道正宗美味的灵芝蒸鸡汤。
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