xiaoqi什么是灵芝汤？
灵芝是一种被誉为“神草”的中草药，其具有非常多的保健功效，被广泛应用于传统中。灵芝汤则是用灵芝作为主要原料，通过熬制、慢火煲煮等方式得到的一种汤品。
灵芝汤能吃渣吗？
对于很多人来说，灵芝汤可谓是高端大气上档次的保健汤品，具有昂贵的价格和珍贵的，可是一道好的灵芝汤品质该怎么定义呢？是不是一定要喝到渣啊？
其实，这个问题的答案是：可以看个人喜好。因为灵芝汤的渣实际上就是灵芝的草本粉末，虽然这部分有非常多的成分，但是口感并不好，因此被很多人视作汤的杂质直接过滤掉。而如果你希望得到大化的保健效果，那么可以选择吃掉汤里的渣，这样可以更好地吸收汤中的营养成分。
如何煲制不带渣的灵芝汤？
如果你对于灵芝汤的口感并不喜欢渣，可以考虑尝试以下煲制方法：
选用清水煲制，加水量足够，但也不用太多，适量约为5-6大碗水。
在煲制过程中尽量避免将灵芝打碎，或是采取先将灵芝泡软再煲制的方式，这样可以避免太多的渣产生。
采用不粘锅煲制，因为不粘锅不容易让灵芝底部粘锅，渣的产生也会相对较少。
考虑加入其它的天然药材一起煲制，可以让汤的口感更加清新，渣也会相对减少。
后，在煲好灵芝汤后，可用纱布过滤多余渣，再享用保健汤饮。
灵芝汤的功效
灵芝汤的保健功效还是相当让人吃惊的：
增强免疫力，有助于身体抵抗各种和的发生。
延缓，灵芝所含的多种营养成分有助于人体，增强细胞再生能力。
缓解疲劳，可提高身体的耐力和抗压性。
调节，对于患者具有一定的辅助效果。
降低，可降低水平，缓解动脉粥样硬化等。
结论
灵芝汤是一种非常有益于身体健康的保健汤品，而汤里的渣则可以根据个人口感和喜好来决定是否食用，不影响保健效果。通过正确的煲制方法，可以让灵芝汤的渣量减少，更容易被大家喜欢和认可。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
