灵芝蘑菇山药做法大全图片(学做灵芝蘑菇山药!简易步骤分享!)
灵芝蘑菇山药是一道营养丰富、滋补养生的美食,具有滋阴养胃、润止咳、降等功效。下面就来分享一下灵芝蘑菇山药的做法。
材料:
灵芝蘑菇:200克
山药:500克
油:适量
盐:适量
料酒:适量
水:适量
葱姜:适量
步骤:
1.准备灵芝蘑菇
将灵芝蘑菇洗净,控去水后,沿着蘑菇丝的方向切成小段备用。
2.准备山药
将山药削皮,洗净切成小块,放在清水里泡一会儿,避免氧化变色。
3.炒山药
热锅凉油,放入山药块大火煸炒约3分钟,然后加入适量的盐和料酒,煸炒均匀后加适量的清水,炖煮15分钟。
4.加入灵芝蘑菇
在山药炖煮5分钟后,加入灵芝蘑菇继续炖煮约10分钟左右。
5.加入葱姜
后加入切成末的葱姜丝,翻炒均匀即可。
灵芝蘑菇山药的其他做法:
1.灵芝蘑菇山药饭
主料:米饭、灵芝蘑菇、山药、香菇。
辅料:葱姜蒜、盐、调料。
做法:将山药、灵芝蘑菇、香菇分别切成小块,放入锅中煸炒,加入葱姜蒜末、盐、调料炒匀,后加入煮熟的米饭,混合均匀即可。
2.灵芝蘑菇山药炖鸡汤

主料:光鸡、灵芝蘑菇、山药。
辅料:枸杞、红枣、姜片、料酒。
做法:将鸡肉切块焯水,灵芝蘑菇切片,山药切成小块,枸杞、红枣洗干净备用。锅中加入适量的水,放入鸡肉煮沸后撇去浮沫,加入灵芝蘑菇、山药、枸杞、红枣、姜片、料酒炖煮1小时左右。
3.灵芝蘑菇山药炖猪蹄盖
主料:猪蹄盖、灵芝蘑菇、山药。
辅料:生姜片、调料。
做法:将猪蹄盖焯水去腥味,灵芝蘑菇切成片,山药切成块。锅中加适量水,加入猪蹄盖和姜片,煮开后炖煮15分钟,加入山药、灵芝蘑菇和调料,炖煮至烂熟即可。
看完以上三种灵芝蘑菇山药的做法,你是不是也想试试呢?一定会为你的家人提供一桌营养丰富健康的美食。
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高,效果也非常好,价格也非常亲民,感兴趣的朋友可以了解一下。