郭老师灵芝菊花茶泡茶方法
灵芝菊花茶是一种非常健康的饮品，有利于平衡身体内部的能量，减轻压力和提高免疫力。如果您想要正确泡制出一杯美味健康的灵芝菊花茶，可以按照以下方法进行操作：
材料准备
·灵芝：干或鲜切成小碎片，如果是鲜灵芝需要先晾晒至半干状态。
·菊花：鲜菊花或晒干的干菊花。
·水：1.5至2升的纯净水。
制作步骤
1. 在锅中加入2到3杯水，将水煮开后放入灵芝。
2. 灵芝入水后水会变色，继续煮灵芝至水色变深。
3. 将菊花洗净，加入锅中煮沸3至5分钟。
4. 去除锅中的灵芝和菊花，把茶汁分成几份装水杯内，可以依据个人口味加入蜂蜜或红枣，并加上热水调整口感。
用量和注意事项
使用灵芝菊花泡茶时，一般每次使用10至20克干灵芝或30至50克的鲜灵芝，再加上1至2克菊花。饮用时每天1至2次，每次好不超过250毫升，并且不宜空腹饮用。如果未曾饮用过灵芝菊花茶或者对灵芝有反应，需要先进行测试。同时不建议和一起饮用或提高剂量。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
