郭老师灵芝片怎么吃？
灵芝是一种被学界广泛认可的宝贵药材。灵芝中所含有的多种有效成分对于调节人体内环境有重要的作用。而灵芝片则是将灵芝干燥后压缩而成的片状，食用方便。那么，灵芝片怎么吃呢？
灵芝片是可以直接食用的，可以作为食材加入到各种煮汤、煮粥、炖菜中。同时，灵芝片也可以泡水饮用。将灵芝片放入杯中，加入温水或开水，静置5-10分钟后即可饮用。喝灵芝片的水，既能保健养生，又能提高免疫力。
灵芝片的作用
灵芝片的有效成分十分多样，其主要功效如下：
调节免疫力
灵芝片中含有的多种多糖、甾醇以及灵芝酸等成分，有着极其显著的免疫作用。常食用灵芝片可以增强机体的免疫功能，提高身体抵抗力。
降、调节功能
灵芝片中含有多种有效成分，如灵芝多糖、灵芝酸等。灵芝多糖可以通过提高功能，降低、降低患者水平来起到降的作用，同时，灵芝中的灵芝酸还可以增强心肌细胞的免疫功能，即可在调节功能的同时起到降作用。
抗、防
灵芝多糖可以刺激巨噬细胞、T淋巴细胞、NK细胞等免疫细胞的活性，能增加自然杀伤细胞的数目和活性，有助于抑制细胞的增殖，有防、辅助的作用。
延缓
灵芝片中的多种有效成分中，灵芝三萜类物质具有显著的功能，可以清除体内，还有助于提高人体的免疫功能，对于减缓有着非常显著的作用。
总之，灵芝片是一种非常宝贵的保健品，但是对于不懂得正确使用的人来说，它也可能会造成一定的伤害。因此，在食用灵芝片的时候，一定要把握好食用方法，避免过量食用。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
