xiaoqi介绍
五味汤是中华传统药材中的一种，由灵芝、石斛、麦冬、玉竹、沙参五种组成，具有、养阴、益智、强身美容等功效。其中，灵芝的主要作用是调节免疫系统、延缓等；石斛则可以滋阴润燥、补益精气等；麦冬则是一种天然的滑润剂，能够养阴润，滋润喉咙；玉竹则是一种养生药材，有益于强身健体，滋补脾胃，减轻疲劳；而沙参可以滋润脾，清热等。五味汤由此组成，是一种非常适宜现代人食用的养生品。
功效
五味汤的主要功效就是养生、增强体质、延缓，强身美容。在生活中我们可以常吃一些，可以延缓，美容，改善口干口苦等问题。尤其是对于学生和上班族，在面对大量的压力和工作量时，常喝五味汤可以有很好的保健作用。
制作方法
将五种材洗净后，将灵芝切片、石斛洗净用温水浸泡，麦冬切薄片、玉竹洗净，沙参去皮切丝备用。将所有放在清水中煮开后，改用小火慢炖 1 至 2 个小时即可。运用这个方法煲制出的五味汤是味道鲜美、色泽透亮、有很好的的。
注意事项
一般来说五味汤并无太大的禁忌，任何人都可食用。但由于其中的成分都具有一定的，所以吃之前还是需要先到医生那里咨询一下，确定没有吃不得的情况。此外，在煲制五味汤的时候，如果想要彰显，好先去药店买一些好的材，放置药材泥土、金属腐蚀等让降低的环境下。
结语
五味汤是一种非常有益于人体健康的食品，特别是对于那些需要长期面对高强度工作和压力的人，经常吃一些会对身体有巨大的好处。不过在食用时需要注意一些事项，如煲制方法、食用禁忌等等。如果在保证安全的前提下，将它当做日常的饮品来食用，对我们的身体和健康都会有非常好的帮助作用。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
