xiaoqi灵芝石斛加什么煲鸡汤
煲汤是中华传统饮食文化的一种重要表现形式，也是我国饮食文化中的珍品。煲鸡汤作为补养佳品，营养丰富，而加入灵芝石斛更可增加保健功效，提高汤的药食并用效果。
材料：
1. 鸡肉适量
2. 灵芝、石斛数片
3. 红枣、茯苓各适量
4. 枸杞子适量
5. 姜片几片
6. 盐适量
步骤：
1. 鸡肉先焯水去腥，用冷水重新烧开后去沫。
2. 灵芝、石斛用温水泡软，茯苓、红枣用清水洗净，姜切片备用。
3. 把鸡肉、灵芝、石斛、红枣、茯苓、姜、枸杞子放入砂锅中，加适量清水，加盖用大火煮沸，再用小火炖煮2小时左右。
功效：
1.灵芝具有调节免疫系统的功效，能提高人体免疫力。
2.石斛具有滋阴润燥作用，可润护肤、益气止渴。
3.红枣能补脾胃、益气补。
4.枸杞子能提高免疫力，滋补。
综上所述，灵芝石斛加鸡汤是一种非常适合现代人的食疗饮品，在日常家居生活中常常制作并食用，不仅口感鲜美，而且能够滋补身体，让人体内环境更加健康。欢迎大家试着做一做！
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