灵芝枸杞泡酒方

灵芝枸杞泡酒方

灵芝和枸杞都是中草药中的佼佼者，具有丰富的保健功效。灵芝具有养心安神、抗、促进免疫力的作用；而枸杞则能增强人体免疫力、保护眼睛、改善、有一定的降、补壮阳等功效。将灵芝和枸杞泡在一起，更能发挥它们的互补效应，是一道非常营养健康的酒品。

材料：

灵芝：20g

枸杞：50g

白酒：500ml

冰糖：适量

制作方法：

1. 首先将灵芝和枸杞分别用清水浸泡30分钟，然后剔去杂质，沥干备用；

2. 将干净的玻璃瓶放入热水中进行消毒；

3. 将泡好的灵芝和枸杞放入消毒后的玻璃瓶内，倒入白酒，约500ml；

4. 在酒中加入适量的冰糖，根据口味可增减；

5. 盖上瓶盖，置于阴凉处，每天轻轻摇晃瓶子，使灵芝和枸杞充分释放出营养成分，酒也能更好的发酵。

功效用途：

1. 灵芝和枸杞的共同功效使其成为提高人体免疫力的好帮手；

2. 稍有劳累或者熬夜者，可以适量饮用，舒缓身心，帮助提高质量；

3. 适合脾胃虚弱、不畅等人群。

饮用方法：

饮用时，可以将泡好的酒直接倒入杯中，适量加入热水或白开水调制后饮用，也可直接畅饮。

注意事项：

1. 饮用前应试一点，如觉得有异样或者不适应的感觉，应停止；

2. 酒具平日要注意清洗消毒，尽量避免的侵入；

3. 孕妇，哺乳期和有的人群应慎重饮用。

总之，灵芝枸杞泡酒是一种营养丰富，口感好，效果好的健康饮品，特别适合秋冬季节饮用，不妨一试。

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