xiaoqi介绍
灵芝和天麻都是中具有很高价值的一种，它们各自都有非常好的功能，而将这两者煲在一起，还能够发挥更多的效果，被人们看作是一种非常好的配方。下面就来看一下灵芝煲天麻的具体做法。
灵芝煲天麻的做法材料
灵芝2克、天麻5克、龙眼肉20克、枸杞子5克、当归1克、红枣2个、山药30克、鸡肉200克、姜片5片、黄酒适量
灵芝煲天麻步骤
将灵芝、天麻、龙眼肉、枸杞子、当归、红枣、山药分别洗净备用；
鸡肉洗净，剁块，用开水略烫过，备用；
锅中加水，将上述所有材料放入锅中，加适量清水淹没，煮开用小火煲煮两个小时；
后加入适量的黄酒，以去腥和突出香味
灵芝煲天麻功效
灵芝煲天麻具有很多的营养价值和功效。它不能够仅够，补、益脾胃，还可以改善人的免疫力、改善人的，而且还可以较好的滋补，起到有滋补强身、安神的功效。对于脾胃虚弱、气亏虚、多梦、衰弱的人群非常有益。
注意事项
灵芝煲天麻虽然具有很多的好处，但是人群不同，注意事项也是非常重要的。孕妇禁止吃灵芝煲天麻，不要空腹还有肠化的人群也不建议食用。一般人吃的时候要注意食用时间，好是上午或者下午食用。同时，灵芝煲天麻的分量也要注意，不能够随意增加。
结语
灵芝煲天麻的配方非常适合一些需要增强身体抵抗力的人群。它的营养价值非常高，可以为我们的身体提供充足的养分。不过吃的时候要注意分量和时间，确保营养能够被身体吸收，达到滋补身体的功效。
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