郭老师介绍
灵芝炖鸡是一道传统的中式菜肴，它的主要材料是灵芝和鸡肉。灵芝是一种长在木质物上的药用真菌，具有多种医疗保健效果。灵芝炖鸡可以补脑健身，增强免疫力，缓解疲劳，调节，是一道营养丰富的家常菜。
材料
需要用到的材料包括：鸡肉、灵芝、枸杞、生姜、料酒、盐、食用油等。其中，灵芝好选用新鲜的，功效更佳。
步骤
1. 将鸡肉洗干净，切成适当的大小。
2. 锅中倒入适量油，等油热后放入鸡肉煸炒。
3. 加入清水，放入切好的姜片，料酒，盐，煮开后转小火煮约30分钟。
4. 去掉灵芝表面的泥土，切成方块状，放入锅中。
5. 加入适量水和枸杞，中火煮20分钟左右。
6. 后调味即可，根据个人口味加盐和其他调料。
食用方法
灵芝炖鸡是一道非常美味的菜肴，但是在食用时需要注意以下几点：
1. 灵芝应该煮熟透，直到变软为止，否则会影响其。
2. 灵芝炖鸡不建议一次性吃完，好分几次食用。
3. 每次食用不要过量，根据个人体质和健康状况适量食用，过量反而会对身体不好。
小结
灵芝炖鸡是一道既美味又营养的菜肴，但是在食用时需要注意灵芝的和适量食用的原则。如果你想增强免疫力，缓解疲劳，那么不妨试试这道菜，它会给你带来意外的效果。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
