郭老师灵芝杜仲佳使用方法：煮水或炖汤，轻松补养生！
灵芝和杜仲是材中非常著名的代表，不仅具有多种药用功效，还被誉为补佳品。两者混合使用对于补养生有非常显著的效果，是中老年人和需要补的人群不可或缺的健康饮品。
1. 食用灵芝杜仲的做法和注意事项
灵芝杜仲可以煮水或炖汤食用，好在饭前半小时或空腹时服用，效果更好。但需要注意以下几点：
1）灵芝和杜仲不能一起煮，因为灵芝的比杜仲快，会导致灵芝的流失。
2）在煮水或炖汤时，好加一些其他的食材，如红枣、蜂蜜等，可有效增强和口感。
3）由于灵芝和杜仲具有一定的，因此不建议大量食用，每天1-2次即可。
2. 灵芝杜仲对身体的益处
灵芝和杜仲都具有非常好的补功效，可以促进脏的修复和再生。灵芝还可以增强免疫力，，降低和等，对于心和等有很好的作用。
灵芝杜仲还可以起到、强筋骨、增强体力和延缓等多方面的作用。对于亏虚，乏力倦怠等症状有着非常好的调理作用。
3. 适合人群和注意事项
灵芝杜仲适合人群非常广泛，特别是中老年人和需要补养生的人群。但需要注意以下几点：
1）对于者不适合食用灵芝杜仲；
2）孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜食用灵芝杜仲；
3）不要长期大量食用，以免对身体造成负担。
4. 临床应用
灵芝杜仲不仅可以作为常规保健品使用，还可以作为中医药的配方应用于临床。比如虚引起的、、腰膝酸软、乏力等，一些中医药配方中也会加入灵芝杜仲等补药材。
总之，灵芝杜仲的功效是非常显著的，但需要注意适量食用和注意事项，如果需要长期服用或对症服用，建议咨询专业的中医师或医生，选用适合自己的剂量和方剂。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
