xiaoqi灵芝桂圆红枣老母鸡汤
老母鸡汤是很多人喜爱的滋补养生食品，而在老母鸡汤中，添加灵芝、桂圆和红枣，可以提升它的养生功效，成为一款高品质的保健汤品。
灵芝和桂圆的功效
灵芝具有免疫调节、抗、抗等多方面的保健作用。在老母鸡汤中，灵芝可以增强人体免疫力，减缓人体老化的进程。而桂圆则富含人体所需的多种维生素和矿物质。它对脾、、润止咳等有明显的营养调养作用。
红枣的营养价值
红枣是中国特有的保健食品，丰富的营养物质可以起到、保持心健康、润止咳等多种功效。常食红枣还有缓解疲劳、增强免疫力等作用，对于女性缓解痛经、延缓也有很好的效果。
老母鸡汤的滋补作用
老母鸡是真正的营养师，它的营养价值很高。在炖汤的过程中，逐渐溶出蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等成分，这些都是人体非常需要的元素。老母鸡汤还有补虚损、生津止渴、清热、调和五脏六腑等诸多功效。
灵芝桂圆红枣老母鸡汤的炖制方法
材料：老母鸡1只、灵芝、桂圆、红枣各适量。
步骤：
将老母鸡去除净内脏洗净切块，用开水焯水捞出。
灵芝去除杂质，洗净备用。
桂圆、红枣洗净备用。
将老母鸡块、灵芝、桂圆、红枣放入炖盅中，加适量清水。
大火煮沸后转小火炖2个小时左右，加入适量盐调味即可。
上文介绍的这款灵芝桂圆红枣老母鸡汤，是一款非常适合健康人群的滋补汤品。它不仅味道鲜美，而且营养价值非常高。如果您想拥有一个健康的身体，建议您多喝这款滋补汤品。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
