郭老师为什么要煮灵芝水
灵芝被誉为“神草”，有着很多的药用功效，可通、补虚弱、降、增强抗能力等等。灵芝水的功效更是媲美灵芝本身，能够将灵芝的大限度地发挥出来，具有保健作用。但是，灵芝水应该怎么煮？
灵芝水的制作方法
制作灵芝水的第一步是选购好的灵芝。质量好、形状完整、表面无斑点的灵芝是佳的选择。然后将灵芝泡发，去掉泡发水，后用清水洗净备用。将泡发好的灵芝切成小块，然后用清水加热煮沸后改用小火煮1小时左右，不停地搅拌，同时要注重加水，以免灵芝煮干。煮出的灵芝水是纯净的，没有其他杂质，可以放心食用。
放什么煮灵芝水好
在制作灵芝水时，除了注意时间和火候外，其它材料的添加也是非常关键的。以下几种食材是煮灵芝水必不可少的：
1.红枣
红枣能够，是和灵芝同样被誉为滋补佳品的食物，同时也可以使灵芝的更快被人体吸收。用煮灵芝水时放几颗红枣，不仅味道更美味，灵芝的也被提升了。
2.枸杞
枸杞也是一种滋补佳品，能够滋补、明目、增强身体免疫力等等。在煮灵芝水时放适量的枸杞，则能够使灵芝水的滋补功效更强，对身体健康也更有益。
3.蜂蜜
在煮灵芝水时加入少量的蜂蜜，则能够使其口感更加香甜，同时还具有润、养胃的功效，也能起到增强身体免疫力的作用。
小贴士
需要特别说明的是，煮灵芝水的过程中不要添加盐，因为盐会破坏灵芝中的有效成分。此外，领导在外面晚归，夜晚煮灵芝水后不要马上饮用，好等到早上再喝。此时灵芝水的功效更好。
综上所述，煮灵芝水不是一件难事，但如何煮出口感好、功效强的灵芝水就需要根据各个人的口味和需要来选择不同的食材。希望大家可以多多尝试，创造出属于自己的健康新口味。
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