郭老师灵芝枸杞菊花西洋参的绝妙组合
灵芝、枸杞、菊花和西洋参是中华药食文化中的代表性元素，被誉为四大补品。而将它们四者共同熬煮煲汤，所得的灵芝枸杞菊花西洋参汤乃是营养与美味的完美结合。下面，我们来一探究竟。
灵芝——“上品之草”
中的灵芝是指真菌——灵芝属下的果实体，其营养价值十分丰富，早在2000多年前，灵芝就被列为宫廷御药，并被誉为“上品之草”，因其之强大而被视为延年益寿的药食品。
枸杞——“橄榄”
枸杞是一种常见的中草药，作为通补之草，其滋补功效在中医史上一直很被看重。枸杞既可充当辅助调节作用，同时也能起到营养和保健的有效作用，被称为“橄榄”。
菊花——“养生之花”
菊花是一种优美的花卉，在中医中，菊花的清凉和养生作用也十分明显。菊花有清热、凉止、降低、等多种功效，被称之为养生之花。
西洋参——“东北人参”
西洋参是东北地区的特色草药之一，其功效只是人参不遑多让。西洋参自古以来就是东北地区人们的“健康密码”，因其具有调节免疫，，滋养等功效，被称为“东北人参”。
熬煮方法
将灵芝、枸杞、菊花和西洋参清洗干净，放入炖盅中，加入适量清水，炖煮4小时左右，即可食用。煲汤时可以适量加入红枣、莲子等其他滋补材料，美味可口。
功效
此方中，灵芝是补，养心的良药，可以提高人体免疫力，抗功能强，具有抗、降糖、抗高等多种功效。枸杞为益气、养阴、明目、抗补品，可提高免疫力，改善质量等。菊花有清热、等作用，能够使细嫩、味苦微甘。西洋参具有滋阴润燥、清热生津、等作用，能够增强身体免疫力，防止等多种。
综合以上特长，灵芝枸杞菊花西洋参汤的保健作用十分明显。常喝可滋阴润燥、补益气、增强记忆等，并能提高人体的免疫力，防多种。
结语
灵芝枸杞菊花西洋参汤是一种极其营养且美味的食疗品。常饮此汤，能够改善人体的免疫力和健康状况，对抵抗十分有帮助。如何在快节奏的生活中，抽时间熬汤，为自己的健康护航，这是我们每个人都应该去实践的。
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