郭老师灵芝阴虚阳虚
阴虚阳虚是中医中常见的症，常表现为腰膝酸软、性功能障碍、头晕目眩、耳鸣、五心烦热等症状。灵芝是材中的珍品，具有养、、清、凉、润燥等作用。在中医学中，使用灵芝阴虚阳虚可以起到很好的效果。
灵芝与阴虚阳虚的关系
中医理论认为，主水藏精，精充足则人体阳气充盈，精神饱满。灵芝具有滋阴清热的功效，能够滋补阴，升华阳气。同时，灵芝还能够扶正抗邪，增强人体的免疫力，起到提高机体抵抗力的作用。
灵芝阴虚阳虚的良方
1.灵芝粥
材料：灵芝10克、粳米100克、糖适量。
做法：将灵芝洗净后切片，加入粳米和适量的水煮成粥。后加入适量的糖调味即可。
功效：灵芝粥既能够滋补阴，又可升华阳气。特别适合在秋冬季节食用，以补养阴。
2.灵芝炖鸡汤
材料：灵芝6克、鸡肉200克、姜适量。
做法：将灵芝切片后和鸡肉一起放入锅中，加入适量的水和姜一起炖至鸡肉烂熟即可。
功效：灵芝炖鸡汤既能够补养阴，又能够提高机体免疫力，特别适合阴虚阳虚导致的免疫力下降的患者食用。
3.灵芝茶
材料：灵芝2克、枸杞适量、红枣适量。
做法：将灵芝放入茶杯中，加入适量的枸杞和红枣。后注入开水冲泡即可。
功效：灵芝茶既能够滋补阴，又能够提高机体免疫力，特别适合阴虚阳虚导致的体虚乏力的患者饮用。
小结
灵芝作为材的一种，具有滋补阴、升华阳气、提高机体免疫力的作用。在中医阴虚阳虚的症时，灵芝可以起到很好的效果。灵芝粥、灵芝炖鸡汤、灵芝茶是常见的灵芝食用方法，可以根据个人口味选择适合自己的制作方法。
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