郭老师灵芝杜仲泡酒的简易制作方法
灵芝杜仲泡酒是一种传统的养生美食，制作方法简单：首先准备好新鲜的灵芝和杜仲，将灵芝、杜仲分别清洗干净，切成小片；然后用清水泡泡，去掉多余的杂质。接下来，将泡好的灵芝、杜仲放入空酒瓶中，加入适量的白酒，盖上瓶盖，放置在阴凉处，每天摇晃瓶子几次，经过7-10天的时间，即可酿制成美味的灵芝杜仲酒。
灵芝杜仲泡酒的功效
灵芝和杜仲都是非常好的材，具有多种保健功能。灵芝能够调节人体免疫系统，增强机体免疫力，抗、，还具有降、抗等作用；而杜仲则是一种很好的补、强筋健骨的材，有助于改善腰膝酸软、四肢无力等症状。制作灵芝杜仲泡酒后，这些功效可以得到更好地体现和发挥。
灵芝杜仲泡酒的用量
在制作灵芝杜仲泡酒时，要根据自己的饮酒情况和身体状况选择合适的用量。通常来说，每次饮用灵芝杜仲酒的用量不宜过多，建议控制在30-50毫升左右，每天饮用1-2次即可。同时，应注意不要过度饮用灵芝杜仲酒，以免影响身体健康。
总结
灵芝杜仲泡酒是一种健康养生食品，具有多种功效，包括抗、强筋健骨、提高免疫力等等。在制作灵芝杜仲酒时，需要注意选择酒品的质量和用量，以保证其能够发挥出佳的保健作用。而且，饮用灵芝杜仲酒的同时，还需要坚持健康的生活方式和饮食习惯，才能够达到更好的保健效果。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
