xiaoqi灵芝放到哪里合适吃
灵芝是一种珍贵的材，有着极高的药用价值和保健作用。但是，灵芝的价值和功效也与如何储存和享用有很大关系。下面就介绍一下如何妥善储存和享用灵芝，以充分发挥其功效。
储藏条件
灵芝的储存条件是非常严格的，需要注意以下几点：
1.避免高温、潮湿、阳光直接照射和异味，否则会影响灵芝的，甚至使其变质。
2.灵芝好保存在干燥、通风、阴凉的地方，推荐放到10℃~20℃的室温下。
3.为避免灵芝干燥受潮，建议在储存时用保鲜袋或密封罐密封保存。在实用时，取出需要用的部分，其余部分及时密封保存。
如何煲煮
灵芝可以用水煲煮，用酒、牛奶、粥、汤等也都可以煮。但糖类食物不适宜与灵芝一起食用。当灵芝煲汤时，好与其他药材一起煲，可以补益气。
一般来说，煲灵芝汤的材料有灵芝、枸杞、红枣、桑葚等，放少量冰糖煲煮2~3小时，调味后可以饮用。
食用注意事项
1.灵芝是寄生在树上的真菌类植物，本身是有一些毒性的，因此需要经过加工后再食用。
2.因为灵芝有，一次不宜食用过多，建议每日食用量控制在5~20克之间。另外，儿童、孕妇及体弱多的人，也应该避免食用。
3.灵芝本身味道苦涩，不适合直接食用。推荐用热水泡服或用功夫煲汤。
4.在食用时应该注意避免与其他一起食用，以免相互干扰，影响疗效。
小结
灵芝是一种非常珍贵的食材，有着丰富的营养和保健作用。在食用前，需要注意正确的储存方式和加工方法，以充分发挥其和功效。同时，也需要注意控制食用量和避免与其他混合食用，从而保证其大限度的保健效果。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
