xiaoqi什么是灵芝和当归？
灵芝和当归都是材中非常有名的代表，自古以来就被称为的良药。灵芝又称芝草、灵草、灵芝草、灵芝菌等，主要功能为增强人体免疫力、提高代谢能力、调节内分泌系统、等。当归则是常用的补良药，传统应用范围非常广泛，常用于不调、痛经、贫等问题。常食灵芝和当归能达到滋补身体的作用，常被用于在养生保健中。
灵芝和当归的药方
灵芝和当归的搭配一直被中医推崇。下面介绍几种灵芝和当归的经典配方。
1.灵芝当归汤
此汤对于缺乏气、容易疲劳或贫的人为适宜。配方：灵芝、当归各20g，黄芪、白术各15g，熟地、枸杞子各30g，炙甘草6g。使用方法：将所有材料洗净，加入清水煮沸，去掉浮沫后，改成小火煮约1.5小时，每天用此汤代茶饮用，可以连续一个月，达到滋补身体的目的。
2.灵芝当归益智丸
此丸适用于学生、老年人和脑力劳动者，瞪目乏力、头晕、等症状。配方：灵芝、当归、益智仁、金樱子、石菖蒲、罂粟壳各适量。使用方法：将灵芝、当归、益智仁、金樱子研成细末，加入石菖蒲、罂粟壳煮汁，过滤后干燥，压成小丸。每日3次，每次6-9克，温水送下，连服3个月可效果佳。
3.灵芝当归补丸
此丸通常被用于虚引起的慢性，如脑梗、脑等意外。配方：灵芝、当归各10g，巴戟天、菟丝子各5g，熟地、枸杞子各20g，牛膝25g。使用方法：将所有药材炒干研成细末，筛掉残渣，和蜂蜜拌合，压成小丸。每次服用6克，每日3次，空腹或睡前服用，连续使用3个月。
适合人群
灵芝和当归都是天然的，吸收效果好，没有副作用，几乎人人都可以食用。但是，特别是在处方的选择上应该遵守：补虚、不补实、少用重峻药的原则。普遍适用于虚、气虚、、脾虚弱、女性不调、等问题的人群可以食用灵芝和当归。
注意事项
1.灵芝和当归都是天然，因此在使用中一定要注意使用量，不要贪多。如果是在家里自己煮汤或者做饭，应按照适量的比例加入。如果是用药，一定要听从医生的指导。
2.如果身体状况不会改善或者症状加重，应该尽早向医生求助。如果症状严重，应该及时终止用药，并且立即去医院检查，以便及时做出正确的处理。
3.灵芝和当归都是，容易引起相互作用。因此，在使用的时候要格外注意，才能保证的发挥。如果使用的药品超过三种，一定要在医生的指导下使用。
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