郭老师介绍
灵芝和天麻是中国传统药材中非常优秀的补益品，两者相互搭配，不仅相互促进，而且仍有很多的营养价值。在中医中认为灵芝天麻汤可以增强体质，滋润，老年等。
主要食材
1.灵芝：滋补养生，利于免疫力、降、降、症等。
2.天麻：滋阴润燥，能够改善、保护脑和高等。
3.鸡肉：富含蛋白质、低脂肪，可增强体质。选择肉质紧密的土鸡更佳。
4.枸杞：有、、增强免疫力，调节等功效。
5.红枣：，强身健体，是很好的材。
煲汤的方法
1.将鸡肉洗净后加入大锅中，加入适量的清水，倒入姜片和葱结一起煮至开关，去掉浮沫后将汤水滗出。
2.将汤土倒入沙锅中，放入天麻和灵芝丝，加水之后慢慢加热，小火炖煮1个小时左右。
3.将红枣洗净去核，加入枸杞一起放入锅中，再小火炖煮30分钟左右。
4.汤红枣枸杞捞出，去掉天麻灵芝，只留下药汁。将鸡肉切片，把汤和肉一起再次煮融。
营养价值
1.补养颜，美容养容，增强免疫力。
2.健脾益胃，慢性、高等，适合老年人食用。
3.滋阴润燥，、昏迷、等，适合中青年人食用。
食用指导
灵芝天麻煲鸡汤是传统的汤，虽然是药膳食品，但并不代表每个人适合食用。需要慎重考虑，建议在饮食指导下食用。此外，该汤性味微苦，口感不太好，因此可以根据个人口味添加调味品如盐和白胡椒粉。
总结
灵芝天麻汤是一款非常有营养价值的汤品，对人体有很多好处。在煲汤中加入酸甜咸辣的佐料可以激发它的味道，更加美味可口。当你感到身体疲惫，或者需要一份滋补养身的汤，不妨尝试一下这款灵芝天麻汤。
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