郭老师灵芝冰糖熬汤的做法大全
灵芝冰糖熬汤是一种具有养生功能的汤品。根据中医理论，灵芝具有消食、止咳、镇痛、养、清热等作用，而冰糖则具有生津止渴、润除燥等功效。将二者熬汤在一起，甘甜可口，不仅口感好，更是一款充满营养的滋补汤品。
材料准备
灵芝片20克、冰糖100克、水适量。
步骤
1. 将灵芝片洗净后用温水泡约20分钟，然后将泡好的灵芝片切成小块备用。
2. 炖锅加水，放入灵芝片，先用大火煮开，然后转小火慢慢熬煮30分钟。
3. 加入冰糖，继续熬煮至冰糖完全融化，大约再熬煮15分钟。
4. 汤熬好后，先让汤稍微冷却，待温度适宜后即可享用。
小贴士
1. 灵芝片切成小块后熬汤更容易入味。
2. 在加入冰糖后，要注意火候，不要让糖熬焦。
3. 喜欢清淡口感的可以控制冰糖的用量，而喜欢甜味的则可以多加一些冰糖。
4. 冬天可以在汤中加入一些枸杞，具有补的作用。
食用效果
灵芝冰糖熬汤是一种味道甘甜、营养丰富的汤品，除了口感好之外，还有许多的养生功效。由于灵芝的比较温和，不会对人体产生负面的副作用，而灵芝中富含的多糖、三萜类等有效成分则能够起到增强免疫力、调节身体机能等作用。此外，冰糖还能够起到清热润、养颜的作用，特别适宜于冬季食用。总之，灵芝冰糖熬汤既好喝，又能起到保健养生的作用，是一道非常适合家庭食用的汤品。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
