介绍
板栗煲灵芝排骨是一道非常美味的粤菜,它不仅味道鲜美,而且还具有滋补作用。这道菜肴融合了板栗、灵芝和猪排骨的精髓,其中灵芝是一种具有非常高营养价值的药材,可以帮助人们提高免疫力,增强体质。下面就让我们来学习一下如何制作这道美味的菜肴!
材料
猪排骨:约500克。
板栗:200克。
灵芝:4只。
生姜:约20克。
葱:适量。
料酒:适量。
食盐:适量。
清水:适量。
香油:适量。
步骤
1. 准备工作
先将猪排骨处理干净,切成小块,然后放在锅里用清水煮一下,捞出来洗净备用。板栗去皮,灵芝泡发备用,姜切片,葱切成段备用。
2. 烹饪
接下来将准备好的猪排骨放入锅中,倒入适量的清水,加入适量的料酒,加入姜片和葱段,用大火煮开,撇去浮沫后,转小火慢慢煨约60分钟,直到排骨煮烂入味。
接下来把泡发好的灵芝加入锅中,再煮15分钟使灵芝味道渗透入排骨中。后把剥好的板栗加入锅中,再煮10分钟左右,让板栗充分吸收排骨和灵芝的美味汤汁,烧到锅中的汤汁稠稠的时候关火。
3. 调味
后可以根据自己的口味适量加入食盐调味,淋上一点香油,让整道菜肴更加香味四溢,美味可口。
小贴士
1. 在制作这道菜肴的时候一定要注意火候,煮的时间不够的话,排骨就会非常硬,太久的话有可能会烧掉汤汁。
2. 灵芝有很高的药用价值,不仅可以增强人体免疫力,还可以降低,防抗等,但在烹煮的时候要留意,好不要超过45℃,否则灵芝的就会受到破坏。
3. 在调味的时候可以适量加入些许胡椒粉或者其他香料,这样可以让整道菜肴更加美味可口。

结语
这道板栗煲灵芝排骨的做法非常简单,只需要几个步骤就可以轻松制作出一道美味的菜肴。不仅味道鲜美,而且还具有非常高的营养价值,是一道非常适合家庭吃的菜肴。
灵芝孢子粉属于一种保健食品,所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的,比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识,是符合生产标准的,而且其中的灵芝三萜含量非常高,对身体效果更好。反之,如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号,并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少,那么可能会对身体造成一定的损伤。