xiaoqi介绍
排骨冬瓜灵芝汤是一款既营养美味又清爽的健康汤品。其中冬瓜不仅具有清热解暑、利尿消肿的功效，同时也含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质；灵芝则被认为是“神草”，可以提高免疫力、延缓等。排骨则提供了丰富的胶原蛋白、钙质等，有助于补充人体所需的营养物质。
材料
排骨500克
冬瓜1个
灵芝3-5朵
姜片适量
枸杞适量
清水适量
盐适量
步骤
准备材料：排骨洗净后切小块，冬瓜去皮后切成大块，灵芝洗净备用。
锅中放入清水，放入材料后煮开，撇去浮沫后转小火煲2-3小时。
出锅前加入盐调味即可。
小贴士
1. 灵芝要先用热水泡软后再加入煲汤中，这样更容易释放出其营养成分；
2. 汤底可再根据个人口味加入适量的生姜、枸杞等调味物。
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