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桑黄采摘时间和正确方法
桑黄一般春季和深秋霜降时期是比较好的采摘时间，其中又以霜降以后至冬季采集佳，又称霜桑叶、冬桑叶。具体的采摘时刻，根据用叶情况和天气变化来决定，总的原则是早、晚采桑较好。
早晨采的桑叶含糖等营养物质少，水分多，利于贮藏，傍晚采桑养分多，水分少，不利贮藏。
采叶一般分(早9∶00—11∶00)，晚(下午4:00以后)两次采，日中不采。以上这些仅供参考，祝你身体健康。
四川桑黄的种植方法栽培技术
1、搭建大棚
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想要桑黄的产量高，就要搭建大棚，可以采用室内层架式结构，并且大棚的地址好选在树荫处、靠近水源、地势宽阔的地方，而且大棚中要安装有供暖设备和排气设备，方便调节室内的温度，通风换气。
2、制作养料
桑黄适宜生长在富含丰富腐殖质的栽培基质中，种植桑黄时，需要使用木屑、磷肥、棉籽壳、石膏粉、腐叶等物质混合配制成的养料，再将养料放置在温暖的地方进行发酵，等其发酵成功后，即可对养料进行高温灭菌。
3、种植方法
种植桑黄时，需要在无菌室中进行接种，再将接种成功的桑黄移到大棚中，并且每周要翻动一次养料袋，使袋中的氧气增加，促进桑黄快速发菌，而且要将大棚的窗帘拉上，使室内保持昏暗，有利于桑黄旺盛生长。
4、适宜温度
桑黄是喜温性真菌，栽培桑黄时，需要将环境温度控制在22-28度间，并每天通风半个小时，帮助桑黄快速生长，等待25-30天左右，桑黄的菌丝就会长满养料袋了，再用小刀将袋子划破，方便桑黄出菌。
灵芝怎么吃好
大山里的灵芝好，可是，应该怎么吃呢？灵芝向来被奉为上品，古时便被人当成礼物赠予他人，一直到现在，灵芝都还很抢手，尤其是野生之品，价格高，也是相对要好的。老邪曾经跟友人拿过一些野生品，给老人滋补身体，我感觉就是不好找，凑了很多才够半斤，现在野生的太少了，若不合理利用，可真是浪费了。
灵芝
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灵芝早在《楚辞》中就出现过了，被称为三秀，古时便被“封神”，老邪认为它有这个资本，它有滋补作用，又有安神之效。
不论是从，还是安神方面说，作用都是广泛的，它能用于各种群体中，在中老年群体中更突出，比如心神不宁而，不安，以及常年咳喘等等，效果都是比较好的。人到了那个年纪，不缺财力，身体更重要，所以用得就广泛了。
吃灵芝也是一件讲究的事情，若是吃法不当，那珍贵的灵芝就浪费了，根本达不到想要的效果，老邪来说说这个问题。
灵芝
灵芝的吃法包括煎煮，研末，浸酒等等，煎煮的量要比研末的量多，在我看来，煎煮是要首先考虑的方法。
煎煮是常规的吃法，通过煎煮的方式，随着药香味逐渐变浓，有效成分慢慢溶出，效果就很好了，注意小火久煎就行了，这就是为什么人们喜欢拿它来炖鸡汤的原因。我建议不要采取研末的方式，研末后的成品太糟糕了，蓬勃无味，单纯泡茶喝根本没有用。
至于浸酒，《杭州药植志》中有老酒浸泡，积年胃的方法，但是对于气虚，的人来说，未必有效。
灵芝
总的来说，我认为久煎灵芝取水煎液，这个吃法是比较传统且有效的，尤其是野生品，效果会更好。其它的方式老邪就不建议去尝试了，毕竟价格不低，没有必要当做实验品来尝尝味道，民间或许有其它的吃法，朋友们可以在评论区分享。
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