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吃洋葱能降高吗有科学依据吗
可以吃。
高患者是可以吃洋葱的，洋葱里面含有的营养丰富，对高患者来说是非常好的，高要吃少盐的食物，不能多吃含钠的食物，而洋葱有个作用就是促进钠的消化，从而改变体内的，能够起到一定的降的作用，所以多吃洋葱对高患者来说是很好的，不仅能够降，还能补充其他营养元素。
2、洋葱功效
洋葱除了能够起到降的作用，还有其他很多功效。生吃洋葱有很好的杀菌消毒的作用，能够抗，保留了洋葱大的营养成分，也能起到症的效果。洋葱里面含有钙质，对于也是很好的，除了能够降，还能够降、降，维护心的健康，。
3、注意事项
洋葱是好东西，但是好东西，也要辩证来用哦~。洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有性、患有眼疾以及胃、胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热患者应慎食。
高患者平时在生活中一定要多注意饮食，吃低盐，低脂的食物，不要吸烟，少饮酒。可以多吃一些降的食物，芹菜就有很好的降的作用，多吃木耳和豆类对高患者来说都是很好的，多吃含钾元素的绿叶蔬菜。另外，除了饮食方面，也要注意多运动，保证，养成良好的生活习惯。
高吃什么快
——高患者，可以说终身不可离开控制，出不了根，只能防止不再继续升高！因为这个????壁太薄弱了，搞不好就会影响到脑堵塞、破裂、溢、……等等。所以说，高患者当太高的时候，快速未必就是好事！
因此我建议，日常尽量早点休息，睡好晚上觉和中午觉是很关键的！当然，少盐、戒酒、戒烟、都可以得到改善和缓解。另外，根据自己的身体条件，选择锻炼时间、锻炼程度！不要急于求成，速降速成！
当然，我就是遗传性高患者，随着老娘了！这玩意呀！咱也没招谁惹谁？一生下来就带有潜藏性高源，想躲都躲不过去！没办法呀！
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