灵芝与红枣冰糖(灵芝红枣冰糖：滋润养生佳品)

灵芝与红枣冰糖：滋润养生佳品

灵芝与红枣是我们常见的材，在中医里面拥有极高的地位，同时它们也是滋润养生的佳品，而将它们制成灵芝红枣冰糖，则更是让人爱不释手。

灵芝与红枣的功效

灵芝不仅在中医里面拥有很高的地位，它也是一种名贵食品，含有多糖、三萜、灵芝酸等具有、抗、调节免疫功能、降低、等多种成分。而红枣则是一种传统滋补食品，在中医里面又被称为“补益之果”，因其含有丰富的糖、蛋白质、维生素C、铁、钙、磷等营养成分，有、、补中益气、宁心安神、健脾去湿等功效。

灵芝红枣冰糖的特点

将灵芝与红枣制成冰糖，不仅能让人品尝到其独特的味道，同时也能将其功效完全地充分发挥。灵芝红枣冰糖不仅可口，而且具有滋阴润燥、益气、抗老化、强身健体的功效。不分年龄、性别、体质较虚弱者都可食之。

灵芝红枣冰糖的制作方法

1.准备灵芝和红枣，灵芝用清水清洗干净切成自己喜欢的大小，红枣洗净，去核备用。

2.将灵芝和红枣放入电压力锅中，添加适量的清水。

3.开启煲汤功能，将灵芝和红枣煲煮1.5小时。

4.将煮好的灵芝红枣汤倒入不粘锅中，加入冰糖搅拌均匀。

5.开启小火炒至冰糖全部融化，继续炒至汤变得浓稠即可。

6.将炒好的灵芝红枣冰糖倒入盘子中待其自然晾凉后即可。

小贴士

如果不想使用电压力锅，也可以使用普通炖锅将灵芝与红枣煮约2小时后加入冰糖即可。

灵芝红枣冰糖在夏天也可以制成冰块，不仅可以解暑消暑，还能滋补养生。

总之，灵芝红枣冰糖不仅美味可口，而且还具有很多的营养价值和功效，是一款非常不错的滋润养生佳品。

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