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农村山上的灵芝很多，如何区分真假灵芝
年纪越大越喜欢爬山了，我和老公都一样，得空喜欢到山里转悠，几年时间里，我们夫妻采摘到了野生灵芝有好几朵，灵芝其实不难辨认，它的形状跟其它蘑菇有不同之处，只要我一说，保准你进山看见它就知道它是灵芝。
采摘野生灵芝得靠缘分，有时候你在山里千寻万找，但一朵野生灵芝遇不到，有时候只是走路偶尔的目光微转，灵芝就那么华丽丽的闯进你的视野。
不知道别的地域灵芝长在什么样的树木上，但我们老家，野生灵芝只选择生长在那种腐朽的橡子树木上，且多长在树根处，一半根沾着泥土，一半根连着树木。
野生灵芝具有一种特殊的颜色，这种颜色让它看起来有点古香古色的味道，好看的暗红颜色让野生灵芝看起来古朴雅致，种植灵芝颜色微带黄，比野生灵芝的红浅一些。
野生灵芝的大特点大家一定记住了，它的根比较特殊，野生灵芝的露出地面的根茎一定是探出来生长，起码要有四五公分，活了大半辈子，我从来没看见过灵芝地面上的茎干～我们叫它根茎少于三公分，即便是小的灵芝，它的根茎也不止三公分，这是区分野生灵芝和一种叫做树莴的简单方法。
大山里，真正的灵芝只有一种，哪来的很多啊，前年去山里捡栗子，我姐捡了那种木莴，非说是灵芝不可，这种木莴是山里长的像灵芝的东西，也喜欢长在腐朽的树木上，也和灵芝一样属于木质菇，形状也是云朵形，可分辨的是颜色和根茎，野生灵芝的颜色很漂亮，木莴颜色呆板少了灵动。根茎，木莴没有探出来的根茎，它只是贴着树生长。
除了木莴，其它的蘑菇都是鲜嫩的样子，灵芝和很多木莴相同的特征是木质菇，特别是灵芝，很坚硬的样子，摘的时候感觉它就是木匠做出来的工艺品。
据说捡到野生灵芝以后，要记住这个地方，过几年回来时，它的附近还会长出来野生灵芝。
去年我和老公爬山，只是在路边，老公看到几棵橡子树，于是他转过去想看看树根处有没有灵芝，当时我还笑话他，路边那么多人来回走怎会有灵芝？
但老公真就从树背后捡到了一朵，所以说找这东西得有缘，有缘分的话，它可能就在不远处等你。
后告诉大家到山里采摘灵芝的准确时间，秋天，满山红叶时是进山采摘灵芝还有一种白色树菇的佳时间。
小编今天介绍的是山东半岛农村山里的野生灵芝识别方法。希望大家喜欢。
灵芝孢子粉真的可以提高免疫力吗
芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制的方面远远超过其母体灵芝。
经国内外药理研究实验证明：
灵芝孢子粉的多糖肽能破坏细胞的端粒酶，从而使细胞衰竭，有效地杀死细胞，并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素I和II的能力，从而增强人体免疫力，排除过滤性对人体的侵袭。
灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整细胞电位功能，使处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散。
灵芝孢子粉在防症，阻止细胞转移具有特殊作用，防止织组细胞异常，能症患者猝死于症，能抑制形成，瓦解组织周围的壁，消除被阻现象。对接受放、患者可提高的耐受性，能消除症特有的剧痛，减轻或消除放引起的减少，，减退，等副作用，能改善恶习例质，提高生存质量，延长生命。
灵芝孢子粉在体外和动物实验均显示有免疫调节和抗作用，但在临床疗效方面缺乏多中心、双盲对照研究数据。破壁孢子粉比不破壁孢子粉的有效成份更容易被人体所吸收，具有更强的作用效应。不同品牌的灵芝孢子粉质量、疗效差异大，作为消费者应慎重选择。
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
吃灵芝孢子粉为什么出汗
《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”、
而灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。
灵芝孢子粉的功效和作用
抗作用
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓功效。此功效主要基于以下机理：
1，促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗能力，确保其健康成长。
2，调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促时清、和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗防。观察表明，服用灵芝以抗，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向的过程。
3，抗作用。生物体所产生的内原性防卫损伤的剂或剂化酶类物质(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人体的一个原因。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的，从而阻止对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞。
4，灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的。
抗功效
自身免疫功能的低下或失调，是之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗能力。灵芝可以通过促进介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造能力尤其是的指标水平，以及通过其中某些有效成分对细胞的抑制作用，成为抗、防以及症辅助的优选。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多和其它免疫促进剂都不具有的。
功效
灵芝对多种理化及生物因素引起的损伤有保护作用。无论在损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护，减轻损伤。灵芝能促进对、毒物的代谢，对于中毒性有确切的疗效。尤其是慢性，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、区不适等症状，并可有效地改善功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于慢性中毒、各类慢性、、功能障碍。
对心系统的功效
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张，增加冠脉流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺具有保护作用，可广泛用于、等的和。对高患者，灵芝可明显降低、脂蛋白和甘油三脂，并能的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁含量、软化、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防作用。
服用灵芝孢子粉后的反应
暝眩反应=好转反应=现象
从“酸性体质”变成“碱性体质”的过程中会出现各种症状的反应，症状因人而异，有的很轻微，有的很重，各不相同，这种反应就叫做“暝眩反应”。当暝眩反应消失时，会感到全身心的轻松，有精神。
服用灵芝产品的过程中有些人会出现一些暝眩反应现象。出现时间快者三日，迟者可能需要一个月左右，暝眩反应是发挥效果的一种前兆。
暝眩作用的强度因人而异，依各人体内废物之多寡而有所不同，因它是一种作用，也有一些人没有暝眩反应或者反应很轻微，一般而言，性体质或化学药品过份摄取者，较易出现暝眩反应，医疗或食物疗法均有“不起暝眩。症状不愈”的说法，有暝眩反应的人较易起效果，体也较容易恢复，反之恢复就较慢。反应期轻微者约持续2—5日，强烈者约需持续7—30日。如暝眩反应太过强烈，请减量服用，或等反应症状消除之后再服用。一般地说，服产品后约3—10日会产生反应，但有的人甚至在2—3个月以后才有反应。
常见出现的“暝眩反应”有以下情况
高：有头重脚轻的感觉，持续1-2周左右
贫：依体质而定，有人会出现轻微的
鼻：女性较多
：胸中会有灼热感，较差
：溃疡部分会
胃下垂：有某种胃部沉重感，会暖气
肠部：会产生的症状
：会暖气或
：有时会有便
脏：蛋白质会突然下降，颜面有轻微浮肿
：会突然升高，手、脚会有轻微浮肿
痔疮：有突然呈现出现象
症状原因
1、或腹痛体内垃圾过多
2、疹子功能不良体质或体内废物过多
3、嗜睡(白天也想睡)、口干、口臭、常放屁、夜睡有尿意酸性体质
4、排便量增加且臭体内废物过多
5、身体有温热感经络循环较畅旺
6、痒，而后脱皮微循环不好
7、脸上长座疮或青春痘依部位不同，通过颜面望诊判断
8、早上起来连续打喷嚏鼻腔
9、多痰或职业伤害引起的道不适
10、感到心跳明显加速或心跳加快，胸闷想深心功能不良
11、鼻出微脆、硬；常抠鼻子
12、头痛或有沉重感高、粘度高
13、头痛、头晕不良，液品质不佳
14、不易入睡、睡了易醒、睡不沉精神压力大、忧虑、伴随肠胃机能不良
15、、口肠溃疡、便功能不良
16、有灼热感、差、少数人还会出汗胃机能不良
17、痛甚至脸上长座疮溃疡
18、时而，时而肠功能不良，其他器官功能低下
19、便鲜，便黑痔疮，出
20、颜面轻微浮肿，中蛋白突然下降功能不良
21、手脚轻微浮肿，突然较高分泌不良
22、腰酸腰部不良，或者曾经受过外伤
23、女性服用2—3个月后有1—2个月量大，或不规则还未调整
24、全身关节酸免疫系统失调
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