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有症患者用灵芝桑黄煲水长喝吗
我懒得煲，只吃灵芝破碧颗粒
灵芝桑黄煲汤做法
食物材料
黄桑50g
猪瘦肉500g
胡萝卜适量
蜜枣适量
赤小豆适量
薏米适量
新会陈皮适量
姜适量
盐适量
1瘦肉切适量大小，和姜片一起冷水下锅焯水。
2然后过清水洗净。
3薏米，赤小豆，陈皮提前泡发一下洗净，蜜枣洗净即可。
4黑芝麻洗净，淘掉沙子，沥干备用。
5桑叶洗净备用。
6胡萝卜去皮，切适量大小。
7把以上所有备好的食材都入砂锅，并一次性加入适量的清水。
8大火煲开后，转小火煲约1.5-2小时，食用前加盐调味。
桑黄和云芝区别
桑黄属于锈革孔菌科的木层孔菌属，多生于桑树的树干上，属于木材腐朽菌，是多年生菌，现在还能发现上百年的桑黄。
灵芝则是多孔菌科的灵芝属，多生于朽木干基部及其周围腐质层土中，是一年生菌，第2年就腐烂长新芝了。民间号称千年灵芝并非指林下生长灵芝，如果古树木能活几千年，寄生于树干上的木层孔菌生长几百上千年才有可能。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
