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灵芝泡酒喝真的对身体有好处吗
灵芝，
多孔菌科真菌，灵芝，紫芝的子实体。
味甘，性微温。入，心，经。具有补益，止咳喘，安神，健脾，助消化等功效。
灵芝成分，有机酸，蛋白质，树脂，麦角甾醇，甘露醇等。
现代药理研究表明，灵芝可调节自主功能和提高机体免疫能力，有，延缓，，抗，抗放射的作用。
有，降，降低，升高细胞等功效。
常用于慢性，，衰弱，，，症等。
灵芝的服用方法主要有，浸酒，水煮，研未吞服等。
下面介绍几种常用的泡酒法，
一，主慢性气管炎，(阴虚型)。
灵芝，乙醇各适量。将灵芝切片，用95%乙醇于60%浸泡48小时后，过滤，滤液用低温蒸馏法回收乙醇，配制成IO%酊剂，备用。每次服IOml，每日三次。
二，气虚乏力，心悸健忘，衰弱。
灵芝五十克，人参二十克，冰糖一斤，白酒15ooml。
将两味药洗净，切片，晾干后与冰糖入小布袋，置于玻璃器中，加入白酒，密封。
浸泡十日后去药袋，搅拌后再静置三曰，取上清液饮用。每次服15ml，日服二次。忌多饮。(益气，强筋骨，利关节。主痨久咳，痰多，虚气喘，，)。
三，，衰弱，
灵芝三十克，丹参，三七各五克，白酒5ooml
将三药切碎，置玻璃容器中，加入白酒，密封，每日数摇。浸泡十五日后，过滤去渣即可。每日服2oml，日服2次。(益精神，虚弱，活)。
四，衰弱，，气喘，
灵芝三十克，白酒5ooml，
将灵芝切碎，置容器内，加入白酒，密封，浸泡七日后即可用。每次2om|，日服2次。(安神，益精悦颜)。
五，产后虚损，
灵芝，何首乌，制黄精各一百克，龙眼肉，党参，枸杞子，灸黄芪，当归，熟地黄各五十克，山药，茯苓，陈皮，红枣各二十五克，白酒7oooml，冰糖七百克，
将13味药研未，放入大容器中，加入白酒，密封置十日，每日摇数次。即可。每次服15ml，日服2次。(滋补强壮，温，健脾益)。
注意事项，凡发热，喉痛，眼赤，阴虚火旺者忌服，邪实体壮者慎服。
你知道的养粥有什么
人体与寿命的长和短在很大程度上取决于气的强弱。亏精损是引起脏腑功能失调，产生的重要因素之一。故养补是一项极为重要的健康措施。
中医认为，中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。所以，我们应在日常饮食中保养元，每个人可以根据自己的需要，进行食补养。一般来说，补食品有多种，冬天可选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。通常，补阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。
此外，对于虚严重的人，可以多食用一些补食品，如龟肉、鸽肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、芝麻、粟米、干贝、鲈鱼、桑椹、栗子、胡桃、山药、豇豆、枸杞子、海参、海马、虾子等，
关于养补的食粥药粥也有很多，比如：
1、山药粥
具有健脾、补、固、益精等多种功效。并且对虚、脾虚泄泻、虚遗精、带下及小便频繁等症，经常食用有一定的疗补作用。
2、羊背汤面、粥
准备：羊脊骨1具，面条适量，调味料各适量。
做法：将羊骨加生姜、辣椒、大小茴香、桂皮等同煮；先用武火，后改文火，熬至汤成浓白，即可。
食用方法：每次取适量做汤面，亦可以在此汤中加入糯米、小枣熬煮成粥；连吃7日，为一个疗程！
作用：能补温脾，适用于脾阳虚腰膝酸软的亏患者；尤其是对于虚劳损、腰膝无力怕冷、筋骨挛痛等症为有效。
此外，这些药粥，对养补也有良好的效果：
虾肉粥、鸡粥、山药粥、红枣山药粥、牛粥、人参鸡粥、枸杞羊粥、英实金樱粥、鹿角胶粥、丛蓉羊肉粥、黄芪山药粥、附子粥、益智仁粥、锁阳粥等。
灵芝饭做法
1.
将小米淘干净,灵芝片洗洗,掰成一块块,枸杞也要洗洗。
2.
电锅中加入1000ml左右的水,将小米,灵芝片放入。
3.
大火烧开,然后转让小火,期间要用勺子搅动搅动,防止粘锅。大概,30分钟后,加入枸杞。
4.
再煮两分钟,经灵芝片夹出来,倒入碗中就可以吃了。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
